Теглото на Aria2 пада, процентът на телесните мазнини нараства - Fitbit Community

Означаване като ново
отметка
Абонирайте се за
Идентифицирайте
Да натиснеш
Изпратете на приятел по имейл
Маркирайте принос

ElCattivo

Означаване като ново
отметка
Абонирайте се за
Идентифицирайте
Да натиснеш
Изпратете на приятел по имейл
Маркирайте принос

Имаме Aria2 в експлоатация от няколко седмици. Настройката работи добре и всичко работи - с изключение на измерването на телесните мазнини.

В момента и жена ми, и аз правим „офанзива“, променяме диетата си и спортуваме много (издръжливост и сила). Нашето тегло спада, панталоните ни са по-свободни - само процентът на телесните мазнини се увеличава с всеки път, когато станем по-леки.

Осъзнавам, че диетата ще загуби мазнини и мускули. Но точно затова правим и тренировки с тежести.

Как може, според нашите Везни, да ставаме все по-„клатушкащи се“, когато това очевидно не е така.

(Измерването винаги се извършва по едно и също време, на едно и също място при едни и същи условия)

Означаване като ново
отметка
Абонирайте се за
Идентифицирайте
Да натиснеш
Изпратете на приятел по имейл
Маркирайте принос

JuanFitbit

Означаване като ново
отметка
Абонирайте се за
Идентифицирайте
Да натиснеш
Изпратете на приятел по имейл
Маркирайте принос

Здравейте @ElCattivo, добре дошли в общността! Благодарим ви за подробния принос

Разбирам, че може да бъде разочароващо, когато видите по-високи нива на телесни мазнини, докато отслабвате. Ето малко информация за това, което е могло да се случи:

Въз основа на хидратацията, нивата на телесните мазнини могат да се увеличават по-често, когато отслабвате. През първата седмица, когато диетата се променя, повечето хора са склонни да губят повече вода, тъй като промените в диетата намаляват консумацията на сол и гранулирана захар.

Процентът на телесните мазнини се измерва, както следва: мастната маса, разделена на общата телесна маса. Така че, ако драстично намалите общата телесна маса, но запазите мастната маса същата, процентът на телесните мазнини ще се увеличи. Дори ако мастната маса е намалена, но общата телесна маса е намалена повече, процентът на телесните мазнини се увеличава.

Ако продължите да се претегляте всеки ден, вероятно ще видите, че процентът на телесните мазнини се покачва и намалява. В зависимост от това как теглото ви варира нагоре (процентът на телесните мазнини спада), тъй като тялото ви натрупва повече вода в наши дни. Подобно на дните, когато теглото ви намалява, но процентът на телесните мазнини се увеличава, тъй като в тези дни не се съхранява толкова много вода.
Свържете се, ако имате допълнителни въпроси.

JuanFitbit | Модератор на общността, Fitbit. Моят принос помогна ли ви след това да го маркирате като решение и ми дайте слава! Имате ли съвети, за да влезете по-добре? Форум за дискусия за начина на живот .