TCM - радост - вътрешен мир - обучение - щастлив от правене без - по-полезен от всяка "модна диета"

Щастлив, като правя без - по-разумно от всяка "модна диета"

радост

Привикване към по-здравословен начин на живот

Лакомия по Коледа, купони по карнавал - тялото ни трябва да преживее много през зимните месеци. Причина за мнозина да продължат бързо през пролетта. Не става дума само за седем седмици без пищни ястия, цигари, сладкиши или алкохол. За мнозина Великият пост също е добър повод за пролетно почистване отвътре. Тъй като отказът е вътре и гладуването е тенденция в начина на живот. Но също така е факт, че всяко съзнателно отказване от заветните навици поставя под въпрос нездравословното поведение. Тези, които успеят да се откажат от цигарите за 46 дни, да пият по-малко алкохол, да избягват мазна храна или да изключат смартфона си вечер, също ще могат да променят навиците си и да свикнат с по-здравословен начин на живот в дългосрочен план.

Живейте здравословно, без забрани

Тъй като почти една четвърт от германците са очевидно с наднормено тегло, с всички последващи проблеми като Б. Хипертония. И тъй като зимата е към своя край, медиите са затрупани с нови диети и насоки, които често завършват със строги забрани: ръцете се махнат, захар, сол, месо и масло - най-добре е да се направи без това напълно.

Но наистина ли такива забрани имат смисъл? Важно е да създадете мотивация за нови цели, да се храните балансирано според сезона, вместо просто да се концентрирате върху „лошата храна“! Всеки, който тежи твърде много килограми, може да свикне с по-здравословен начин на живот, например с Цигун (здравна гимнастика с релаксация) и хранене, основано на петте елемента на традиционната китайска медицина (TCM).

Вземете цялостен поглед върху здравето

Можете да намерите повече информация за упражненията Цигун и диетата с пет елемента в елементите от менюто Чигонг и Диета.

Искате ли да знаете повече? - Аз съм тук за теб!

на телефон 02162/354217

по факс 02162/354219

чрез имейл Този имейл адрес е защитен от спам ботове! За показване JavaScript трябва да е включен!

и за нашите форма за контакти