Таекуондо добро за отслабване?

Здравейте, екип gutefrage. Таекуондото е добро за отслабване?

5 отговора

Здрасти! Таекуондото е спорт, в който се движите много и енергично. Таблиците казват, че консумирате между 400 и 550 kcal индивидуално. Пожелавам ви късмет, забавление и успех - но това така или иначе идва с него.

за колко време използвам 400-550 ккал?

също, но не само. Tae Kwon Do е всестранно добър спорт. Мога само да препоръчам

всеки спорт е добре да се премахне =)

Ако го правите редовно, непременно.

това също се дължи много на диетата.

Консумирам по-малко от 1000 ккал на ден

Защо бедни? Бавно свиквам и се насищам

Никога няма. тялото се нуждае от поне 1300 калории само за основни функции. ако към това се добави и спорт, толкова по-лошо.

подобни въпроси

Синът ми (12) се занимава с таекуондо от няколко седмици. Прави го с ентусиазъм и, както потвърждават треньорите, той е наистина талантлив. Гледал съм тренировки много пъти и трябва да кажа, че този спорт наистина ме очарова. Бих искал сам да се регистрирам там. Но сега въпросът ми: струва ли си още на 50 години? Така че всъщност се чувствам напълно годен.

Играя си с идеята да искам да уча таекуондо като бойно изкуство. Причините за това са няколко: обща физическа форма, гъвкавост, вътрешен баланс, но също така и възможността да можете успешно да се защитите срещу нападателите в ежедневието.

Според вас таекуондото е добър избор?

Благодаря за вашите мнения Тапи

малкият ми брат започна с таекуондо и всяка седмица отчита колко страхотно и колко забавно е! След това участвах два пъти с младите хора от интерес и мисля, че е точно толкова страхотно, колкото и той, и също искам да се регистрирам!:) напоследък качих доста килограми и сега искам да отслабна . може ли таекуондото да ми помогне? ходя на училище много дълго време (отивам в 12 клас и имам много стрес) и не получавам почти нищо през седмицата! Винаги ходя да тренирам по час два пъти седмично . това, което определено мога да кажа, е, че наистина е изтощително!

Благодаря предварително! LG sesegi

Нося очила от 8-годишна и очите ми също не понасят контактни лещи. Господарят ми също носи очила и не е забранено хората, които носят очила, да правят TKD. Но сега се питам: МОЖЕТЕ ли наистина да носите очила? Например, по-късно в свободен бой, можете дори да носите очила със защитата за главата?

Утре имам тренировка по таекуондо с екипировка и всичко, което стига до краен предел и имам доста отвратително надраскване в гърлото, какви могат да бъдат последствията?

Отдавна търся тренировка за отслабване. Някой знае ли нещо добро?:)

здравейте, бих искал да отслабна на бедрата и прасците, но бих искал да запазя дупето си, тъй като е какви видове тренировки бихте предложили?

Наистина ли таекуондо е толкова вредно, колкото сте чели в някои други форуми и колко ефективно е наистина за самозащита?

Можете ли да отслабнете, докато скачате на батут? Или изобщо да отслабнете? Благодаря предварително!

Здравейте, аз съм на 15 години, висок 1,60 м и тежа 61 кг. Прекалено много според мен и можете да видите това на моята фигура. Сега въпросът ми е колко мога да отслабна за 4 месеца, ако ям максимум 1500kcal на ден и спортувам?

Колко калории са ми необходими, за да отслабна всеки ден? 173cm 73KG Мъж 18 години Аз съм студент 4x дневна силова тренировка + кростренажор?
Виж по-горе

Отчаян съм 😭 Искам да отслабна, но не съм готов да променя напълно диетата си, разбира се, мога да направя малко повече зеленчукови плодове, но не и пълна промяна в диетата! Правя таекуондо (не по време на празниците, защото е отменено) и още няколко домашни тренировки и вече се опитах толкова много да пропусна сладкиши и затова рядко пия сладки напитки имате ли идеи какво бих могъл да направя? Или някакви диетични планове безплатно? Ps: Не иска да чува нещо подобно не работи без настройка. В такъв случай, моля, оставете го. Благодаря предварително ❤️