ТАЕБО - УКРЕПЕТЕ МУСКУЛИТЕ И КАЛОРИИТЕ ЗА ИЗГОРЯНЕ

КРАЙНАТА РАБОТА ЗА КОРЕБИ, КРАКА, БУТ И РЪЦЕ

Taebo е точно това, когато става въпрос за тренировка на фигури и изгаряне на мазнини. Това е тренировка, съставена от три основни спорта - таекуондо, бокс и аеробика. Ритниците с крака консумират много енергия, докато ръцете бият в ритъма на грубовата музика.

УБИВАЧЪТ НА КАЛОРИИТЕ

Тренировката изгаря повече калории от другите формати на курса - нищо чудно, в края на краищата всички основни мускулни групи се използват интензивно.

БОРОТНИТЕ СПОРТОВЕ БЕЗКОНТАКТНИ СРЕЩИ С ФИТНЕС

Тренировката е ефективна и същевременно проста, така че начинаещите да могат бързо да започнат. Ясни комбинации вместо сложни хореографии. Забавният фактор при ритане и удряне е висок и времето минава.

МОЖЕ ДА БЪДЕ НЕЩО ПОВЕЧЕ?

Основата на тренировката се състои от техники за бойни изкуства като комбинации от ритник и бокс. Тук всеки сам определя нивото си.Първоначално можете да тренирате умерено, който е по-дълъг може да увеличи интензивността. Мускулното напрежение по време на упражнение определя интензивността на тренировката - и може да бъде изключително изтощително. Така че пълна мощност, ако искате да опознаете лимита си!

ВРЕМЕ ЗА ОБУЧЕНИЕ

За съжаление понастоящем не можем да спазим тези времена поради изискванията, наложени от корона вируса. В момента валидните часове могат да бъдат намерени в таблицата с графици за обучение.