Вихрено шоколадова торта

с много варени от Александър

Какво можете да приготвите с вашите съставки!

Случайни рецепти за вдъхновение

Съставки (за 1 порция/и)

Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!

ръчно

Загрейте фурната до приблизително 180 ° C с нагряване отгоре и отдолу и подгответе пружинен тиган (диаметър около 26 cm). Намажете основата с малко масло или масло и в идеалния случай натиснете един или два слоя хартия за печене с основата във формата, така че страните да са покрити.

Смесете внимателно всички съставки (с изключение на какаото и млякото за печене) в голяма купа. Смесете всичко с усещане и, например, размахване, докато получите равномерно тесто.

Изсипете по-голямата част от тестото в тигана. В купата трябва да се държи маса от пет супени лъжици.

Смесете останалото внимателно с какаото за печене и млякото. Шоколадовата маса трябва да има подобна консистенция на лекото тесто. Възможно е да добавите още малко мляко.

Разстелете шоколадовата маса на няколко петна върху леката маса, разбъркайте в кръг с вилица и разбъркайте. След това тортата не трябва да се заглажда.

Печете всичко във фурната за около 30 минути.

След това разпределете няколко шоколадови капки върху тортата. Оставете всичко да се охлади малко и след това разрежете.

Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати

Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.

Съвет за четене

За тази вкусна шоколадова торта Swirly се нуждаем от пружинен тиган с диаметър приблизително 26 см (наличен ТУК например). Тортата става плоска и има горен шоколадов слой, който се разбърква с вилица в кръг или на вълни с долния и лек слой торта.

Първо всички съставки (с изключение на какаото и млякото) се смесват внимателно в купа.

Важно е съставките да се смесват на ръка и с усещане (за предпочитане с голяма бъркалка) и да не се разбива всичко в кухненски робот. В противен случай сместа ще бъде твърде фина.

Когато всичко е хубаво и кремообразно, по-голямата част от тестото се слага в подготвения тиган. Малък остатък се смесва с какао и мляко, за да се получи шоколадовата маса за тортата:

Използвайте какао за печене с високо съдържание на какао (органичното какао EoK достига почти 90% - ПОРЪЧАЙТЕ ТУК) и след това разпределете шоколадовата маса върху тортата.

След това с вилица шоколадовата маса се смесва с лекия слой в кръг или по желание. Просто намажете няколко шоколадови капки върху тортата веднага след изпичането. Те започват да се топят веднага.

Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)

156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.

Александър (433 рецепти и публикации)

Аз съм Диетолог с ниско съдържание на въглехидрати, Най-продаван автор от три готварски книги с ниско съдържание на въглехидрати, които сега са се появили в немските книжарници и самите аз съм свалил над 20 килограма с концепцията да ям без въглехидрати. Бих искал да ви предам това.

+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)