Свобода за промяна с правилната диета

Отново и отново чувам „О, диетата TCM е просто друга диета“ или „Хм, интересно, но не искам да се подлагам на диета“. Мога само строго да противореча на идеята за диетата, защото диетологията на китайската медицина не е лек за отслабване, тя е такава Начин на живот. Не става дума за отслабване на възможно най-много килограми за възможно най-кратко време. Но за един внимателна, цялостна хранителна концепция, който има медицински опит.

Доколкото диетологията, заедно с акупунктурата и билколечението, има твърдо място в китайската медицина. Никой лекар от TCM няма да освободи пациента, без да му даде хранителни съвети по пътя. Нищо чудно, защото това е най-лесният начин за въздействие върху тялото и храните се считат за леки терапевтични агенти в Китай. В крайна сметка всеки обикновено яде поне три пъти на ден.

Не мисля много за строгите тенденции в храненето, то рядко работи добре в дългосрочен план. * Тези, които са твърде строги към себе си, обикновено са в лошо настроение, губят желанието си за живот, получават прищипани черти на лицето и бръчките. Психиката е в Диетата винаги има "против мен" казано, което може само да попречи на трайна промяна и означава нездравословно отношение към себе си. В дългосрочен план това води до разочарование и обикновено дори повече килограми на ханша. Насладата пада по пътя.

Ето защо аз обичам TCM толкова много: по един внимателен начин „против мен“ става "на мен". Защото в крайна сметка става въпрос за холистична концепция: Най-добрата храна за тялото и ума да намеря. За целта е важно да си възвърнете достъпа до себе си, да се изслушате и да обърнете внимание на вашите нужди. Ето как Стая за промяна. Ако прекъснете постоянния цикъл на мисли за теглото и го пуснете, тялото също се отпуска - и правилното тегло обикновено се задава автоматично. Често има допълнителни промени, сякаш сами по себе си, защото подсиленият център осигурява Яснота в главата и за повече самоопределение. Не са редки случаите, когато хората внезапно се справят с неща, които преди са били немислими.

Който дойде при мен, в крайна сметка - освен препоръките за подходяща храна - също винаги холистични съвети вземете за живота му: за повече почивка и релаксация, подходящи акупресурни точки, за повече упражнения, за времето на годината и за процедурата за промяна на подходящи препоръки от книгата. Защото Промяната винаги е процес, Никой не очаква животът и храненето да бъдат обърнати отвътре. Това отнема време и необходимия тласък, за да бъдете готови да се грижите добре за себе си и да направите нещо добро за себе си, да намерите отново.

* Освен ако няма медицинска нужда като диабет, метаболитен синдром или други подобни. В този случай обаче смяната трябва да бъде придружена от лекар и диетолог.