Сутрешно гадене - причини и съвети

Събуждането с гадене - особено неприятно начало на деня. Дори когато ставате, се чувствате нещастни и бихте искали да пропълзите обратно под завивките. Особено когато сутрин се появи гадене, ежедневните задачи могат да се превърнат в истинско мъчение за засегнатите. Но защо много хора изпитват гадене, особено на разсъмване? Можете да разберете тук!

Сутрешно гадене Причините

Когато ви прилошава сутрин, се сещате за конкретно бременност. Много бременни жени се разболяват веднага след ставане и често повръщат. Основните причини тук са хормоналните промени в женското тяло и привикването му към растящото дете. Срещу гаденето сутрин може да ви помогне да изядете малко нещо вечер преди лягане (например парче пълнозърнест хляб), за да дадете на стомаха основа за нощта. Експертите също така предполагат, че проблемите на бъдещите майки сутрин често се дължат на недостатъчен енергиен прием. На това се противодейства.

Следното се използва за определяне на причината:

Но гаденето може да има и много други причини.

Например, предишната вечер яде се много богато и тлъсто, храненето често тежи тежко върху стомаха на следващата сутрин. Той може да бъде претоварен с твърде много храна, което води до дискомфорт на следващия ден. Тук е полезно да разпределяте храненията по-равномерно и да не ядете твърде много наведнъж.

Страдате ли от гадене? Iberogast® "Classic" осигурява ефективно облекчение чрез уникалната си комбинация от девет екстракта от лечебни растения.

Също така бройте психични проблеми за възможните причини за гадене сутрин, например ако има труден изпит или неприятен разговор с шефа този ден. В такива случаи мозъкът отделя повече хормони на стреса, които могат да повлияят на стомашно-чревния тракт. Музика за релаксация, техники за медитация или чай помагат за успокояване на размирния стомах.

Гадене от глад

Празният стомах - или ниското ниво на кръвната захар - също може да причини гадене. В този случай тъпото усещане е сигнал от тялото, че отново се нуждае от течности и храна за нова енергия. След лека закуска гаденето обикновено изчезва бързо.

Също Деца често не е добре след ставане. Сутрешното гадене тук може да бъде причинено от растежа. Поради развитието на тялото понякога е ниско кръвно налягане настояще, което причинява гадене. Особено след ставане - когато тялото е приведено от спокойно и легнало положение в изправено положение - това може да доведе до виене на свят, трептене на очите и неразположение. За да се повиши кръвното налягане и циркулацията да върви отново, помага да се пият много течности и да се правят упражнения на чист въздух. Препоръчва се и малка и лека закуска, за да се отървете от това гадно усещане в стомаха.

Сутрешно гадене по време на бременност

Много бременни жени изпитват сутрешно гадене. Около три четвърти от всички жени, които очакват бебе, трябва да са особено в първите четири месеца от бременността Борба с гадене или дори повръщане сутрин. 1 Гаденето се проявява по различен начин при жените: Докато някои бременни жени съобщават само за разстроен стомах, други повръщат много често. Въпреки че бременността е свързана предимно със сутрешното гадене, много бъдещи майки са също и по друго време на деня лошо.

Ако засегнатите трябва да повърнат няколко пъти, е пиенето на много е важно, за предотвратяване на дехидратация. Може да се наложи да се доставят важни хранителни вещества чрез електролитни разтвори. Електролитите са заредени частици (йони), които участват във важни процеси в тялото. В най-добрия случай бременните жени могат да научат повече от своя гинеколог.

Добре е да се знае:

Докато гаденето е неудобно за жените, които очакват дете, това обикновено не е причина за безпокойство. Лекарите предполагат, че гаденето и повръщането са свързани с хормоналните промени в тялото.

Дали газове, повръщане или други проблеми с храносмилането: джинджифилът се е доказал като домашно лекарство.

Съвети срещу сутрешното гадене

За лечение на симптомите на гадене са използвани редица различни лечения Съвети доказано помага за облекчаване на симптомите:

седнете бавно сутрин (предпазва кръвообращението)
Пийте чай от лайка, мента и копър
Вземете джинджифил (като екстракт или чай)
Яжте малки ястия с ниско съдържание на мазнини през целия ден

няма консумация на напитки с кофеин или въглероден диоксид
Избягвайте интензивните миризми
излизайте редовно на чист въздух

Ако имате по-често сутрешно гадене, трябва консултирайте се с лекар, за да сте в безопасност. Те могат да изяснят причината и, ако е необходимо, да препоръчат лекарства за гадене.

Ние предлагаме качествена и научно обоснована информация по медицински и здравни теми - доведена до точката от медицински редактори и естествени учени.

Информацията, предоставена от здравните портали на специализирания издател за здраве и медицина (наричани по-долу „здравни портали“), е предназначена единствено за информационни цели и по никакъв начин не замества личните съвети, преглед или диагноза от лицензиран лекар. Съдържанието, предоставено на здравните портали, не може и не трябва да се използва за създаване на независими диагнози и/или самолечение и по никакъв начин не може да замени посещението при лекар.