Съвети за семинари за здравословно хранене

У дома
Текущ
обучение
Гръб и стави
- FIVE - концепцията за гръб и стави
Курс и групов фитнес
- График на курса
- Цени
- йога
- Les Mills
  - Les Mills - баланс на тялото
  - Les Mills - Bodypump
  - Les Mills - Bodyjam
Фигура скаут
- Фигура скаут
- Семинари по хранене
Ние За вас
- Партньор за сътрудничество
- Цени
Контакт

Фигура и хранене

Семинари по хранене

Нашите семинари по хранене са под формата на дневен семинар (продължителност около 4 часа/включително бюфет) и са подходящи за всички диетолози, които искат да изпитат:

кои основни хранителни правила (независимо от многото хранителни тенденции и диети) са наистина важни.
кои храни или жизненоважни вещества активират клетъчния метаболизъм и по този начин насърчават здравословното намаляване на теглото и общото представяне.
как с правилния избор на храна и различни методи на приготвяне ежедневните ястия могат да бъдат създадени здравословни, приятни и смилаеми.
как да избегнем страховития „йо-йо ефект“ и как да придобием нови и по-здравословни хранителни навици в дългосрочен план.
кои хранителни фактори могат да имат превантивно или терапевтично въздействие върху различни заболявания (например диабет, артрит, висок холестерол, сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, деменция, депресия, хронична умора, изгаряне).
кои хранителни стратегии могат да се използват за повишаване на спортните постижения и по-бърза регенерация.

Индивидуално обучение по хранене

Индивидуалното обучение по хранене е целенасочено обучение 1: 1, при което вашата програма за хранене е съставена в зависимост от вашите цели.

Коучингът включва:

Подробен анализ на настоящите ви хранителни навици

Определяне и определяне на вашите цели

Посредничество на най-важните (теоретични) хранителни основи, включително:

- Връзки между храненето и здравето, хранителните вещества и метаболитните функции, хранителните навици и психиката.
- колко от отделните хранителни вещества се изискват от вас индивидуално.
- кои храни или ястия са индивидуално подходящи за вас.

Практика: Примери за хранене за закуска, обяд, вечеря и закуски между храненията, приготвени заедно с удоволствие и подготвени за смилане.