Съвети за рецепти за 2-дневен тласък, диета 5: 2
Здравейте на всички, които обичат да отслабват,
чувате всякакви положителни неща за диетата 5: 2, наричана още 2-дневен тласък
Звучи привлекателно. Постяването два дни трудно е по-лесно за мен лично, отколкото постенето умерено 7 дни в седмицата. Особено, тъй като метаболизмът не може да се приспособи към намаления прием на калории с тази диета и йо-йо ефектът не настъпва (уж/надявам се).
Сега имам всякакви непоносимости и например не мога да ям сурови зеленчуци. Така че няма пресни плодове и зеленчуци. И с максимален прием от 500 kcal на ден, той става много стегнат много бързо, особено ако трябва да се справите без пресни зеленчуци.
Сега към въпроса ми:
Имате ли рецепти за максимум 500 калории на ден? Закуска, обяд и вечеря БЕЗ злата сурова храна?
Вероятно почти невъзможно, но може би някой е по-креативен от мен и има някои добри подходи.
Също така се радвам да получа препоръки
- Спрете да приемате хапчето след 13 години Трябва ли да го направя »Форум - Kleiderkreisel
- Нищо не е по-вкусно от храната без сол »Форум - Kleiderkreisel
- Отслабнете бързо »Форум - горно облекло
- Louwen диетични картофи да или не Форум бременност
- Ориз; почти нищо друго у дома И какво има да се яде днес?