Съвети за отслабване Обща загуба на тегло - бизнес пътуване до Есен

Отново бях в командировка! Имам малък проблем: не мога да се храня така, както искам.

Започва със закуска. За съжаление в хотелите близо до компанията има само доста мазни неща. Сега закусих мюсли с банан и мляко. След това филийка „черен хляб“ със сирене.
Мюслито беше прекалено сладко за мен, затова го оставих на следващия ден.

По време на обяд обикновено работим и след това излизаме да ядем вечер. Но само около 19:00 ч. Обикновено е 20:00 ч., Докато пристигне храната. За съжаление там никога няма наистина страхотни салати, а само „странични салати“, които горе-долу можете да забравите. Вечер обикновено ям филе от пилешки гърди и странична салата. Не е достатъчно за много повече, защото не мога да говоря езика. В ресторанта почти не се разбирам с английски или немски.

Винаги се чувствам подут там.

И сега проблемът: не знам как мога да се храня по различен начин! Вземането на плодове и т.н. с вас не е толкова лесно, карам около 7 часа в колата и след това остава там доста дълго време, защото отивам във фирмата след пътуването!
Наблизо няма други хотели .

Вероятно ще взема собствените си зърнени храни със себе си при следващото си командировка след три седмици.

имам нужда от помощ!
Как иначе мога да се спася през цялата седмица? (Моля, не предлагайте да купувате пресни плодове там. Аз бягам от плодовете, които са там)

С Най-Добри Пожелания
Елиша

Това е в Чехия, но на полската граница. Щом съм на запад от Прага, ще си върна „нещата“. но там .

С Най-Добри Пожелания
Елиша

Това звучи наистина сложно. И аз знам какво да ям там.
Замисляли ли сте се някога да си купите готина кутия или малък хладилник за колата (можете да я закачите на запалката)? Хладилникът обаче е доста скъп, а хладната кутия не издържа толкова дълго. Хм, имам приятелка, която е словачка, но мисля, че езикът е същият. Мога да я помоля за няколко думи или изречения, ако искате.

Може би някой друг има идея?

Допълнителни идеи:
- Измерете точно и след това опаковайте мюсли
- Можете лесно да вземете със себе си плодове, като ябълки, мандарини - това трае няколко дни: и: Студено е в колата - на практика можете да го използвате като хладилник.
Просто опаковайте всичко добре и тръгвайте.
- Опаковайте си купичка ядки
- Ако ви харесва: соеви напитки и соев десерт
- Пълнозърнести бисквитки
- Можете също така да вземете хляб със себе си, например хляб или хляб - това ще продължи

Бих взел и няколко буркана с цвекло и краставица и бих ги прехвърлил в пластмасова купа
дори парче сирене трае една седмица!
След това малко маслини за добрите мазнини и консерва херинга в доматен сос

Така че основно можете да опаковате цяла готина чанта и да се храните с нея

След това още един съвет:
На http://www.slovnik.sk/
можете да намерите онлайн речник
Например, можете да съберете няколко неща там, като съставките за вълшебната супа и да ги предадете на готвача. Малък съвет и работи
Кликнете върху „Nemecko“ и след това въведете немските думи

Разбирам добре, че това е ужас за вас, но дори и там те могат да приготвят салата, ако опитат. Смесете дресинга сами и сте на сигурно място.

Ако трябваше да отида там, бих си събрал цял куфар
Разкажете ни как беше и късмет!

С Най-Добри Пожелания
Анжелика

Големият проблем е, че колата обикновено е пълна. Трябва да взема със себе си инструменти, от които сме се оплакали, тогава обикновено двама или трима шофираме. Багажникът е пълен до пръсване
Тази седмица имах проблем с мандарините: всички се пръснах на студа. И изобщо не го разбрах, мислех, че мандарините нямат нищо против студа.

Анжелика: с цвекло ме караш * бягай *. За мен това е най-лошото нещо, което има! И второто най-лошо нещо за мен е хрупкавият хляб

Един ден ще поръчам лентите с правопис. Трябва само да отида там отново и след това никога повече (тъй като напуснах).

Нямах проблеми в Словакия. Имам немско-чешки речник и въпреки това словаците се стараят. За съжаление, не го преживях в Чехия. Дълго обяснявате, че искате салатата без нищо. и след това се дави в масло.

Вече попълних опаковъчния си списък: сирене, ядки, пуперникел, .

благодаря за бакшишите.

много поздрави
Елиша

P. S.: Винаги съм този, който има най-много багаж със себе си: моето „работно облекло“, спортните ми дрехи, включително пулсомер, тера терапевтичните ленти и след това имам куфар с хранителни стоки