Съвети за мотивация и самочувствие

Как да

Често ли се съмнявате, че не можете да направите нещо и не сте мотивирани да ходите на училище всяка сутрин? Тогава сте точно тук. Матиас Швем, личностен и мотивационен треньор, ви казва как можете да промените това.

Вие сте обучена личност, самоувереност и мотивационен треньор. Защо решихте да направите това обучение?

Първоначално работех в областта на продажбите и се опитах да затвърдя самочувствието си и способността си да осъществявам контакти там. Но отново и отново си задавах въпроса: „Какво наистина искам и завинаги?“ И така, след като взех участие в много курсове за обучение на личността, ми хрумна идеята да стана самият треньор.

Каква е причината, че много млади хора са немотивирани и не им се ходи на училище?

За мен училището е някаква нереална реалност. Всеки трябва да бъде обединен чрез оценки, да знае какво иска след училище и да се уточни какво е научил. Ето защо мога да разбера, че много млади хора са немотивирани. Често концепцията за преподаване не е оптимално проектирана. Четири аспекта трябва да бъдат предадени в клас, за да мотивират младите хора:

Защо да науча това?
Какво уча?
С кой метод е обектът
най-добре предаден?
Какъв трансфер в живота има - за какво се уча в момента?

Какво влияние оказва социалната среда върху мотивацията?

Социалната среда оказва много голямо влияние върху мотивацията на младите хора. По-голямата част от хората са склонни да пречат на другите, когато става въпрос за промяна и да ги забавят в начинанията си. Ето защо е важно да вървите по своя път и да не позволявате на социалната среда да ви забавя.

Треньор по мотивация и самочувствие Матиас Шехм по радиото си. Матиас Шехм

Много млади хора не знаят какви искат да бъдат по-късно и нямат конкретни цели. Какво може да помогне да се „намериш“?

Препоръчвам ви да си запазите книга и да запишете всичко, което ви харесва. Няма значение колко е полезно, какво мислят другите или дали струва нещо. Първо запишете всички ситуации, в които сте щастливи. След това постепенно можете да сортирате и да зададете посоката за себе си. Не трябва обаче да изтривате нищо, защото всичко може да стане актуално по-късно. Важното е да мислите за всички неща, независимо колко реалистични са те.

Много млади хора се борят с нервност, когато става въпрос да говорят пред други хора. Имате ли съвети как да преодолеете тези блокажи?

Ружът е резултат от спирала за учене: Предполагате, че в момента сте червен. Това създава психически стрес. Това ускорява пулса и
кръвното налягане се повишава. Резултатът: изчервявате се още повече. Решението е: трябва да се препрограмирате сами. Осъзнайте се, за да станете по-спокойни и да сте наясно със заобикалящата ви среда. Вие преживявате ситуацията да говорите пред много хора в различна светлина. От време на време това усещане се засилва.

Някои хора смятат, че всички останали винаги имат късмет, а един просто няма късмет.

Вътрешното отношение е отговорно за това. Явлението се нарича самоизпълняващо се пророчество. Ако сте убедени, че всичко върви нередно, значи подсъзнателно изпълнявате своята част и несъзнателно не се стараете толкова. Положителните неща са скрити. Този проблем
можете да го разрешите, като започнете да очаквате положителни неща и се програмирате за тях. Без значение в каква трудна ситуация се намирате - най-важното е винаги да имате чувството, че можете да направите нещо.

Какви три основни съвета давате на несигурните хора, за да повишите самочувствието си?

Съвет 1: Най-важният човек в целия свят сте вие - целта е да станете такъв
да бъдеш мъдър егоист, защото само когато си доволен от себе си, можеш да бъдеш доволен от другите хора.
Съвет 2: Концентрирайте се върху собствените си сили - независимо за каква сила става дума и какво мислят другите за това.
Съвет 3: Не избягвайте взискателни ситуации - гледайте на тях като на тренировка. Дори и да влиза в гащите, основното е, че сте опитвали и продължавате да опитвате. Тъй като няма грешки, всичко е тренировъчно.

Искате ли повече информация по въпроса за самочувствието и мотивацията? След това разгледайте YouTube канала на Matthias Schwehm.