Какво да правите, ако имате диария?

Нашите черва реагират с диария - всички вече са страдали от нея - ако ядем нещо, което е „токсично“ за тях. Той се опитва да се отърве от чревното съдържимо възможно най-бързо.

Така че диарията е нормална телесна реакция към детоксикацията и ако не продължи твърде дълго, може да се разглежда по този начин.

Бактериите от развалена храна или микроби от питейна вода могат да бъдат „токсични“ за червата. Дори нормалната непоносимост към храна може да предизвика диария.

Болестите на червата като улцерозен колит или болест на Crohn са по-рядко срещани причини за диария. В никакъв случай не трябва да продължи повече от 3 до 4 дни.

Това може да помогне

Пийте много, яжте малко; Черният чай (богат на танини!), Който трябва да бъде подсладен с гроздова захар, е добър, евентуално солена гроздова захар/електролит на прах за пиене от аптеката
Моркова оризова каша или моркова супа, не забравяйте солта
След това обръснато пюре от ябълки и банани
Първо бавно отново добавете мазнина към храната и яжте само малки порции
Опитайте лекарствен активен въглен, той свързва вредните вируси, бактерии и техните токсини
Чревната флора се възстановява по-бързо чрез приемане на препарати, съдържащи чревни бактерии (Bioflorin, Antibiophilus).

Ако кърмачетата или малките деца имат диария, те трябва да се консултират с лекар.

Диария на пътешественика

Много летовници се разболяват от инфекция на стомашно-чревния тракт по време на престой в южните страни. Причинява се от бактерии, вируси или паразити. Предаването става най-вече чрез нечиста питейна вода и храна.

Признаците са гадене, повръщане и диария, както и коремна болка.

Ако сте хванати и няма забележимо подобрение след един или два дни, трябва да се консултирате с лекар. Най-важното основно правило за хранене в далечни страни е: «Обелете го, гответе го, печете го на скара или го забравете!»-«Обелете го, гответе го, печете го на скара или го забравете!».

Профилактика на диария на пътниците

Измийте особено внимателно ръцете си, преди да ядете
Не яжте от студени бюфети
Обелете сами плодовете и зеленчуците си, за да избегнете замърсяване
В почти всички южни страни не трябва да пиете чешмяна вода, да си миете зъбите водата също трябва да е преварена или още по-добре да използвате бутилирана вода
Внимавайте за „скрита“ вода от чешмата: напр. Б. в кубчета лед, в сладолед, върху измитата салата или конденз върху бутилката за студено пиене
Напитките трябва да се консумират само от завити бутилки - без кубчета лед - уверете се, че охлаждащата вода, която се образува върху бутилките, не капе в напитката ви
Можете също така да приемате препарати без рецепта, съдържащи култури на млечнокисели бактерии като превантивна мярка - те укрепват здравата чревна флора (напр. Биофлорин, Антибиофилус).

Ако въпреки предпазливостта ви постигне - наистина не винаги може да се избегне - тези мерки могат да ви помогнат:

Опитайте лекарствен активен въглен, така нареченият „въглен на животните“, той свързва вредните вируси, бактерии и техните отрови
Настърганите ябълки и банани съдържат пектин, който свързва токсините в червата
Черният чай успокоява храносмилателния тракт и неговите танини имат запечен ефект, той също така осигурява много минерали
Важно е да пиете много подсладени течности, които също имат високо съдържание на сол. Можете сами да приготвите разтвор за пиене от минерална вода или портокалов сок: добавете няколко лъжици захар и една чаена лъжичка сол на литър минерална вода/портокалов сок и пийте поне два литра от него дневно
За да компенсирате загубата на минерали, сега можете да вземете електролитна смес без аптека (например Normolyt за деца или Normhydral за възрастни)
Когато сте готови за ядене, опитайте варени картофи и моркови
След като симптомите отшумят, дайте на стомаха си грациозен период - яжте само малки хапки нискомаслени и леко подправени храни.

Ако обаче постоянно приемате лекарства, имайте предвид, че повръщането или диарията могат да влошат ефективността му.

Разбира се, това се отнася и за приема на „хапчето“. Преди да пътувате, попитайте ни как трябва да се вземе в такъв случай.

Диета по време на/след диария

В случай на диария и след това, чревната лигавица трябва да бъде пощадена.

Яжте малко и пийте много по време на диария:

Чай с глюкоза (2 супени лъжици на литър чай)
моркова супа
Оризова каша.

След диарията трябва да поддържате диета няколко дни:

ORS 200 Hipp готова напитка за малки деца
Humana Heil HN 25 лечебна храна за бебета и малки деца
Чай с глюкоза, все още няма млечни продукти
Минерална вода, Coca Cola, разредена 1: 1
моркова супа
Оризова каша
настъргана ябълка
пюре от банан
Ориз, юфка
Бял хляб, препечен хляб, сухи бисквити
Бистра супа с тестени изделия
Картофено пюре (с вода)
Месо с ниско съдържание на мазнини, приготвено или приготвено на пара, за предпочитане телешко, пилешко или пуешко

моркова супа

Сварете 1/2 кг моркови в един литър вода и прецедете, напълнете до 1 литър и подправете със сол.

Оризова каша

Гответе дълго време 200 г ориз с 1/4 литра вода, след това прецедете и посолете.