Съвети срещу стреса много специален адвентен календар

Повече радост и удовлетворение? Тук идва диета за стрес

Зимно време. Време е да купите зимни ботуши за децата. По-специално най-малкият ми син беше пораснал половин метър миналата година и затова беше време да отида с него в града.

По пътя към магазина за обувки минахме покрай плакат, който гласеше: „Формулата за равенство се нарича H2O“. „Как сега - попита учудено синът ми,„ какво означава това? H2O все пак е вода. Какво имат предвид под това? “И така му обясних, че този плакат би искал да обърне внимание на факта, че навсякъде по света не е нещо естествено хората да имат чиста вода, както е тук.

Че имахме изключителен късмет, че сме родени в тази част на света, където има чиста вода от чешмата, електричество от контакта, покрив над главите ни, меко легло, достатъчно място, за да можем да се оттеглим, винаги пълен хладилник и предлага в изобилие. Че имаме свободно време и че можем да правим хобита в това. И че не трябва да преживяваме война, никакви трудности, страх от смърт.

Мрачен на похода

„Това е чисто щастие“, казах аз, „и за това трябва да сме благодарни всеки ден и да скачаме, смеейки се от радост“. „Е, има доста хора с лошо настроение за това“, заяви синът ми. „Където и да пазарувахме, имаше една жена, която наистина беше разстроена, че трябва да чака на касата и че не се отваря допълнителен касов апарат.“ „Е, може би бързаше“, отговорих леко вината съвест, че това ми се е случвало и преди. „Да, но погледнете - каза синът ми, - погледнете лицата. Не виждам някой наистина да се усмихва и със сигурност изобщо да не се смее. Срамно е всъщност. "

В ретроспекция често ми се налагаше да мисля за този кратък разговор. Жалко - да, това е! Всъщност имаме всичко, от което се нуждаем, за да блестим отвътре, и въпреки това толкова често нямаме. Това често се дължи на убиеца на харизма №1 - стрес! Всичко трябва да стане по-бързо, по-нататък и по-добро.

Благодарност и удовлетворение - няма!

Тя е основата на емоцията, която ни кара да блестим най-бързо, защото идва отвътре. Той е като трансформатора, който определя светимостта.

Сега в навечерието на Коледа би било подходящо време да започнете стрес диета. Знам, че това не е лесно начинание за мнозина, защото те често се чувстват безпомощни пред стреса. Но това не е така! Има тайни оръжия срещу стреса. Ето два от тях:

Диетата на стреса

1. Смейте се! Смехът незабавно убива всеки стрес и негативни емоции. Създадох папка за смях на компютъра си и тя съдържа всички неща, на които винаги мога да се смея. Тази класика по коледно време например - лицето в края е сензационно: коледни халби

2. Отделете време за наистина важните неща в живота. Всеки ден по малко. За да ви подкрепя в това, направих един много специален календар за Адвент, който е уникален и изисква много малко усилия. Мога само да кажа: заслужава си! Защото от този адвентен календар не се напълнявате в стомаха, а в сърцето си.

Тук той може да бъде изтеглен отново като pdf: Адвент календар.

на Ваше разположение
Вашият