Сурови овесени ядки калории и накиснати?

ако накисна 3 супени лъжици овесени ядки, това води до 6 супени лъжици. Калориите еднакви ли са или трябва да приемам 2 пъти?

4 отговора

Калориите остават същите, защото водата няма калории. Увеличават се само теглото и обемът. Но не и калориите.

Зависи с какво се накисвате. Трябва да добавите калориите в овесените ядки и калориите в течността.

Съдържанието на калории не се променя с водата.

Тъй като водата не добавя никакви калории, броят на калориите не се променя.

Ако ги накиснете във вода, нищо не се добавя. Да, с мляко.

подобни въпроси

Би ми било интересно колко калории имат 20гр овесени ядки (сухи), когато са сготвени. Можете ли да изчислите това по някакъв начин?

Търся нещо, което много прилича на овесените ядки, но има по-малко калории.

Кой от вас знае какво? За предпочитане нещо, което мога да използвам за приготвяне на каша!

На 16 години съм, 1,78 висок, 63 кг (момче) Спортувам и в началото си помислих, че имам нещо на щитовидната жлеза, но погледнах на диетата си така: „1500-2000 калории на ден. Нищо чудно, че не напълнявам.

Целево тегло: 75Kg. Какво можете да ядете с високо съдържание на калории? И протеини?

Досега съм тествал масло, кварк, овесени ядки, месо, какво друго можете да вземете? Lg

Ако ям 200 калории на ден ще наддавам?

Винаги съм варил овесени ядки за 4-5 минути. Може ли да се смеси сурово в кисело мляко и 100гр варени овесени ядки да имат толкова калории, колкото суровите овесени ядки? Вярно ли е също, че вареното е по-засищащо ?

Така че имам приложение за брояч на калории. Винаги ям каша сутрин (т.е. варени овесени ядки с вода)

сега приложението казва: 100 грама овесени ядки имат 350 калории (приблизително), но каши, приготвени с вода, много по-малко.

сега съм объркан и не знам на какво да вярвам.

варени овесени люспи, известни също като каша, са по-нискокалорични от "суровите" овесени люспи?

500 г овесени люспи имат около 1700 калории. Ако сложа 500 г овесена каша в миксера, нарязвам я и я смесвам с мляко и т.н., броят на калориите за овесените ядки намалява или остава 1700?

Въпросът вече е в горната част на заглавието. Много обичам да ям овесени ядки, но има храни, които имат много калории, но не са толкова засищащи, тоест, че можете да ядете повече от тях?

Чувствам се много слаб, така че всъщност съм праз. Аз съм на 15 м и искам да кача маса, за да мога да започна да тренирам и да изграждам мускули. Въпросът ми е дали овесените ядки ще помогнат. Започнах да ги ям всяка сутрин и да обядвам с тях. Само шейкът вече съдържа над 1400 калории. Аз съм човек, който вече консумира много повече калории от нормален човек.Опитвам се да консумирам над 3000 калории всеки ден. Това достатъчно ли е ?

Целта ми е да наддавам на тегло и исках да ям или овесени ядки с мляко, банан и протеин на прах или друга зърнена закуска вместо овесени ядки за закуска.
Всичко, от което наистина се нуждая сега, са съвети за алтернатива на овесена каша, която е много калорична.

Някой знае ли колко калории има един голям печен картоф с относително голямо количество билков кварк? Билковият кварк е домашен
Моля, няма коментари като например не броят калории или нещо подобно, защото наистина имам нужда от помощ 🙈 благодаря предварително

сините сливи са с високо или ниско съдържание на калории ?

И кой има повече калории: ябълки или сливи ?

Здравейте, имам донякъде необичаен въпрос относно калориите, когато ЯДЕТЕ сурово месо, т.е. не просто го претегляте и след това го пържите, а всъщност го изяждате

Знам, че хранителните стойности за 100 g обикновено се отнасят до суровото състояние, ако след това изпържа и приготвя тези 100 g, парчето месо в крайна сметка тежи по-малко (загуба на вода), но калориите са останали същите, защото е сурово да 100гр имаше.

Но какво ще кажете, ако тежите 100 грама месо, да кажем, че на опаковката пише 120 калории на 100 грама, а месото също се консумира сурово?

Така че, ако трябва да ям точно това парче месо 100 g (в сурово състояние) веднъж сурово и пържено веднъж - тогава ще има 120 калории и в двете?

Много ми е интересно: D

Благодаря за отговора!

За съжаление не мога да намеря нищо за това в интернет

Погледнах отчаяно

може би готвач може да отговори на този въпрос

Колко калории има домашно приготвен марципан?

без захар и алкохол пудра захар

колко калории даде 100 гр

Здрасти! Колко калории има половин блокче шоколад Milka noisette? Не разбирам това от всички неща. Много благодаря!