Състав на кърмата

Сега едно нещо е безспорно: Едва ли някоя друга храна е толкова интелигентна като кърмата. Женското тяло се приспособява към производството на мляко още по време на бременността и веднага щом вашето потомство е видяло бял свят, млякото се адаптира оптимално към нуждите на вашето бебе. Искахме да знаем точно и разгледахме кои Горива в кърмата остана и защо Кърмене е толкова ценна за майката и детето.

Съставките на кърмата

Откъде да започнем Кърмата съдържа много съставки, които не само подхранват детето ви, но и имат положителен ефект върху неговото развитие и здраве. Основният компонент е водата, но чудото се крие в многото витамини, протеини, микроелементи, мазнини, хормони и ензими, които също се съдържат.

Да не се забравя: стотици антитела, които поддържат незрялата имунна система на вашето бебе през първите месеци от живота. Съставът на майчиното мляко е уникален и подобно на процесите, които дават възможност за бременност, е гениално изобретение на природата.

Изследването работи от години, за да разбере какво прави кърмата толкова специална. „Кодът за кърмата“ обаче все още не е пробит. Защото дори компонентите на млякото да са подобни, т.е. точният състав варира от майка на майка.

В зависимост от гестационната възраст, начина на живот на майката, влиянията на околната среда, възможни симптоми на дефицит от страна на майката или ускорения на растежа при бебето, Съставките варират леко. Тялото обаче адаптира кърмата към настоящите нужди на бебето в рамките на няколко дни, напр. ако той внезапно има по-дълги сънни единици или е в средата на изблик на развитие и затова иска да пие повече.

Също така бъдете три вида кърма образовани: че Коластра (преди и непосредствено след раждането), че Преходно мляко и зряло кърма (най-късно от 14-ия ден от живота на бебето до края на кърменето). Това е, така да се каже, реакция на организма към хранителните нужди на детето - в крайна сметка новороденото бебе се нуждае от различни хранителни вещества, отколкото бебе на шест месеца, което може би вече е започнало допълнително хранене.

Съставът на кърмата в детайли

вода

Вече споменахме, че съдържанието на вода в кърмата е около 90%. Това обаче не е чиста вода, а много богата вода, тъй като пренася много хранителни вещества.

Млечна захар (лактоза)

Млечната захар е въглехидрат, който се среща само в тази форма в млякото. Кърмата съдържа значително повече лактоза от кравето мляко. Лактозата действа като основен източник на енергия на бебето. Той насърчава узряването на мозъка и развитието на нервната система на детето. Двойната захар е важна и за храносмилателната система на бебето: тя гарантира, че червата са колонизирани с достатъчно млечнокисели бактерии.

Яйчен белтък (протеин)

Като цяло това е важен компонент на детския растеж. Основните съставки в кърмата са казеин и лакталбумин, така наречения суроватъчен протеин. Серумен албумин, плазмен протеин, също се намира в кърмата. Ролята на протеините е да изграждат и поддържат мускулите и костите.

Витамини

Те са от съществено значение не само за възрастни, но и за деца, особено малките. Следните витамини се намират в кърмата: витамин А, витамин D, витамин К, витамини от група В, тиамин, рибофлавин, бета-каротин, ниацин, фолиева киселина и витамин С. Ако кърмите и ядете балансирана, богата на витамини и сезонна диета, тогава вземете Вашето бебе също ще има всички необходими витамини. Обикновено не се изисква специална хранителна добавка под формата на витаминни препарати. Ако има специфичен дефицит, вие ще решите заедно с Вашия лекар за вида на добавките.

Минерали

Често се споменават на същия дъх като витамините и микроелементите. Кърмата съдържа калций, натрий, желязо, цинк, хлорид, магнезий, мед, селен и много други. Тези вещества също подпомагат растежа на вашето бебе, насърчават имунната система и например развитието на костите и зъбите.

Мазнини (липиди)

Разбира се, тялото също се нуждае от мазнини. Съществуват различни видове мазнини, които също могат да бъдат намерени в кърмата. Те включват наситени и ненаситени мастни киселини, свободни мастни киселини и така наречените триглицериди (неутрални мазнини). Мазнините гарантират, че бебето ви изгражда резерви, те също така насърчават развитието на мозъка и съзряването на централната нервна система.

Антитела (имуноглобулини)

Кърмата съдържа много вещества, които помагат на имунната система на детето да се защити срещу микроби и патогени през първите няколко седмици от живота.

Хормони

Те са еднакво важни за майката и детето. Химическите пратеници задействат функциите и изпращат сигнали до телесните клетки.

Ензими

В известен смисъл те са трудолюбиви малки работници в тялото на бебето. Ензимите са така наречените протеинови молекули, които могат да ускорят и подпомогнат определени процеси в тялото. Липазата и амилазата, например, са отговорни за разграждането на въглехидратите, докато протеазите са отговорни за осигуряването на правилната обработка на протеините.

Фази на производство на мляко

Компонентите на кърмата като цяло са постоянни, това, което се променя с времето е това Състав на хранителните вещества. Както вече споменахме, тялото на майката отговаря на нуждите на бебето. Ето защо природата го е подредила по такъв начин, че кърмата да се предлага в три различни версии, така да се каже.

Предно мляко (коластра)

Предварителното мляко вече е по време на бременност образован. Така че не е необичайно да забележите, че зърната ви отделят кърма през последните няколко седмици преди раждането. Основната роля на коластрата е да защитава новороденото бебе. Съдържа много антитела и минерали, едно голямо количество протеини и витамини К и А В по-големи количества. Предното мляко е относително дебело и доста жълтеникаво. Той е изключително ценен за вашето бебе.

Преходно мляко

Приблизително от третия ден от живота млечните жлези започват да произвеждат преходно мляко. Той вече съдържа повече мазнини и въглехидрати от първото мляко, но все пак доставя на вашето бебе важни имуноглобулини. По отношение на консистенцията, преходното мляко е малко по-тънко и не е толкова жълто, колкото коластрата.

Зряло кърма

Тя ще е на път от втората седмица от живота на вашето бебе излива се, понякога малко по-рано. Зрялото кърма е млякото, което детето ви пие оттогава до отбиването. Съставът му се променя само леко, количеството най-вероятно ще бъде коригирано, когато достигнете фазата на допълнително хранене, например. Основната съставка е водата, а потомството също получава повече мазнини и въглехидрати. Като цяло е зрялото кърма има по-висока калоричност от преходното мляко.

Кърменето - добър старт в живота

Така че кърмата е истински универсал. Независимо от това, също така трябва да се каже, че в крайна сметка винаги е индивидуално решение на майката дали иска да кърми или не. Понякога това просто не е възможно по здравословни причини и понякога комбинация от кърма и адаптирано мляко работи добре. Начинът, по който изберете, е добре за вас и вашето бебе. Нито една жена не е „лоша“ майка, ако кърми само няколко седмици или може би изобщо не.

Независимо от това, положителните ефекти от кърменето не трябва да остават неспоменати. Сега проучванията показват, че кърмата е Развитие на здрава чревна флора предпочитан. Това също така показва, че децата на кърмене имат такова по-късно по-нисък риск от диабет и затлъстяване имам. The Риск от алергия също е по-ниска. Последните проучвания показват, че бебетата, които получават кърма, са по-малко склонни да приемат кърма Сърдечно-съдови заболявания и хронично възпаление на червата Страдайте.

Акушерките също подчертават това Кърмене на връзката между майка и дете насърчава. Отделят се множество хормони за привързване, за бебето този интимен ритуал означава не само хранене, но и сигурност и доверие.

Друг аргумент в полза на кърменето: има положителен ефект върху здравето на майката. Кърменето през първите няколко седмици след раждането помага на матката да регресира и намалява риска от рак на гърдата.