Съсредоточете се върху подготовката - без угризения и с желязна воля

Разговаряхме с Крис Демпфле IFBB Pro за времето за подготовка

Какво те мотивира най-много по време на подготовката? Какво ви дава сила?
Извличане на най-доброто от мен и тялото ми и забавлението, което идва с него

Кой ще ви подкрепи преди състезателния сезон?
Семейство, близки приятели и моите спонсори. Винаги се подготвям сам.

Как преодолявате тежките моменти на състезание? За какво се сещате, когато искате да се откажете?
Като подготовка за състезание не трябва да страдате, за да изглеждате добре, ако сте запознати с храненето и тренировките. Когато се реша на състезание, поставям целия си фокус върху подготовката - без съжаление и с желязна воля

Как предпазвате мускулите си по време на диета?
Поддържам висок прием на въглехидрати.

Как можете да запазите нивата на енергия и сила?
Вълшебната дума е "Време за хранене".

Доволни ли сте от сегашната си форма?
За извънсезона е добре, но 4-5 кг все още липсват за дългосрочната ми цел.

Кое е любимото ви облекло за тренировка?
# Таг Серия стрингери и шорти от Dcore

Коя е любимата ви музика през състезателния сезон?
От рок през поп до саундтраци, всичко се смеси в отделен плейлист. Трябва да са песни, които ме докосват емоционално или които мога да свържа с нещо от живота си. Мотивацията е важна и емоциите са много мощни вътрешни мотиватори, които могат да освободят невероятни резерви от енергия. Това работи само ако сте в състояние съзнателно да канализирате предизвиканите емоции, за да можете да ги използвате конкретно в тренировката - колкото по-опитни сте, толкова повече сила можете да извикате.