Със или без партньор във фитнеса - hello fit blog

Със или без партньор във фитнеса?

Дълготрайните връзки често се подхранват от общи интереси и хобита. Тези, които обичат да спортуват, имат възможност да тренират заедно във фитнес студиото, да обменят идеи за успехи и неуспехи и да завършат спортната програма с вкусна напитка, за да си побъбрим още малко. Но съвместното обучение не винаги е толкова хармонично. Има ли рецепта за успех за двойки, които искат да ходят заедно на фитнес? Или е по-добре да тренирате без партньор? В тази статия представяме аргументи за и против обучение с партньор.

Изяснете добре желанията и очакванията
Офертата във фитнес студиото включва не само обучение на машините. Ами зумба или кръгови тренировки? Ами ако единият от партньорите предпочита да тренира на сила, а другият на условие? Или ако и двете започват с напълно различни начални условия? Трябва ли по-опитният партньор да подкрепя другия като треньор със съвети и инструкции? Всички тези въпроси вече крият много конфликти. Ето защо е особено важно двойките внимателно да се договорят какви цели и очаквания свързват с посещението на фитнес залата. Ако интересите и предишният опит са твърде различни, препоръчително е да изберете общ клуб, но да посетите различни учебни звена или курсове. Също така трябва да се избягва един от партньорите да поеме ролята на треньор. Ако всеки преследва своите интереси и може да тренира на свое ниво, е много по-лесно да общувате помежду си след това. Ако, от друга страна, и двамата партньори са на едно ниво и се радват на едни и същи тренировъчни единици, нищо не им пречи да тренират заедно.

Възможно е концентрирано обучение?
Клишето във фитнеса поражда образи на красиви блондинки с мечтани размери и мускулести парчета. Ако се почувствате леко притеснителни от тази мисъл - дори ако това е само клише - който се бори със силна ревност, трябва внимателно да прецените дали е препоръчително да тренирате заедно с партньора си във фитнеса. В противен случай само поглед или кратък разговор може да е достатъчен, за да предизвика спор във връзката. И обратното: двойките, които имат очи един за друг, често се оказват нефокусирани по време на тренировка. От една страна, не искате да се смущавате пред вашия (нов) партньор; от друга страна, вие просто сте твърде разсеяни, за да бъдете напълно ангажирани в тренировъчната програма. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е просто да участвате в пробна тренировка и след това да обсъдите кое е по-оптимално: съвместно или отделно обучение.

Поискано е вашето мнение или заключение
На въпроса дали е по-добре да тренирате със или без партньор не може да се отговори универсално. Фактът, че връзката се засилва чрез споделяне на хоби, говори в полза на съвместното посещение. Двойките, които тренират на едно и също ниво, също могат да се насърчават и да предоставят подкрепа. Трябва да решите да не посещавате заедно, ако целите и желанията се различават силно или ако възникнат други трудности.

Не е ли всичко толкова лесно? Как са вашите преживявания? Какво препоръчвате на двойки, които искат да тренират заедно? Или можете само да го посъветвате? Очакваме вашите съвети и коментари!