Сърдечни заболявания от енергийни напитки?

Енергийните напитки са особено популярни сред тийнейджъри и млади хора. Те често се консумират в големи количества в нощни барове или дискотеки за преодоляване на умората. Често към това се добавят алкохолни напитки и физическо натоварване. Но този коктейл от неблагоприятни условия може да доведе до понякога сериозни здравословни проблеми или зависимости.

Енергийни напитки - нищо друго освен илюзия

Тийнейджърите и младите хора са основните потребители на енергийни напитки. Мнозина са измамени от хитрото пускане на пазара на напитките и доведоха до консумация. Те искат да се идентифицират с имиджа на рекламата, който изглежда им обещава поемане на риск, непринуденост и приключения.

Въпреки това младите хора често преценяват погрешно въздействието на енергийните напитки. Считат се за безобидни сред младите хора. Освен това липсва яснота по отношение на съдържанието и дозировката. Потенциалните рискове за здравето често се подценяват. Вместо „по-високо-по-бързо-бързо“, младият човек може да се озове в болницата след една вечер на парти.

Съблазнявайте енергийните напитки

Почти една трета от американските юноши консумират редовно енергийни напитки. В Европа не е много по-различно.

За съжаление обаче енергийните напитки проправят пътя за консумация на други вредни вещества като алкохол, цигари, хашиш и други наркотици, според емпиричните стойности на някои изследвания.

Смеси от алкохол и енергийни напитки дори са свързани с по-висок риск за здравето от консумацията на алкохол сам. Ако и двете напитки се пият паралелно или една след друга, още по-трудно е да се оцени ефектът им.

Проучване от университета в Мичиган установи, че учениците консумират повече алкохол в дните, в които пият енергийни напитки.

В дните, когато пиеха само алкохол, количеството алкохол беше по-малко.

Стимулиращият ефект на енергийните напитки ви насърчава да пиете повече алкохол?

Енергийни напитки - не за спортисти

Не само младите хора очакват енергийните напитки да повишат ефективността им. Много спортисти също се надяват, че напитките ще имат подходящ ефект.

Дори ако спортистът действително трябва да се чувства по-продуктивен и издръжлив в краткосрочен план, негативните последици обикновено са неизбежни.

Спортистите, които приемаха енергийни напитки, страдаха повече от нарушения на съня и нервни разстройства. И двете не са точно полезни за дългосрочно увеличаване на производителността.

Краткосрочният стимулиращ ефект се дължи единствено на съдържанието на кофеин в напитките, а не на ценните съставки. Най-много високите количества захар могат да доведат до краткосрочно повишаване на производителността. Зъбите обаче не са толкова доволни от това.

Меки зъби с енергийни напитки

Енергийните напитки, както и много други безалкохолни и спортни напитки, често са много захарни. Те също така съдържат голямо количество киселини. Тази комбинация от захар и киселини атакува защитното покритие на зъба, зъбния емайл.

Ако зъбите са по-често изложени на киселинно-захарни атаки от енергийните напитки, те започват да стават по-меки с времето. Това ви прави по-податливи на кариес и други зъбни заболявания.

Най-опасното за зъбите е непрекъснатото пиене на спортни, безалкохолни или енергийни напитки, тъй като тогава зъбът вече няма възможност да се регенерира и реминерализира.

Енергийните напитки натоварват сърцето

Съдържанието на кофеин в енергийните напитки е доста високо. В 250 мл енергийна напитка има толкова кофеин, колкото в две чаши еспресо.

Освен всичко друго, кофеинът увеличава сърдечната честота и по този начин пулса. Ако след това се добави физическо натоварване, сърцето може напълно да загуби ритъма си.

Няколко енергийни напитки съдържат и други стимулиращи и съмнителни съставки.

Стимуланти в енергийните напитки

В допълнение към кофеина, например, 52 процента от енергийните напитки съдържат таурин, а 33 процента от напитките съдържат вещества, които трябва да намалят умората и да подобрят настроението (така наречените глюкуронолактони).

Съставките таурин и така наречените глюкуронолактони в енергийните напитки са под въпрос. Твърди се, че някои от тях имат положителни ефекти, но не могат да бъдат ясно доказани научно.

Добавянето на таурин в енергийните напитки е оправдано от факта, че наред с други неща той трябва да има подобряващ ефективността ефект, твърдят доставчиците. Този ефект обаче не може да бъде демонстриран независимо от този на кофеина.

Глюкуронолактоните се рекламират толкова добре от производителите на енергийни напитки, тъй като те също се произвеждат от самия организъм и трябва да помогнат за детоксикацията на тялото от замърсителите на околната среда.

Количествата глюкуронолактон, съдържащи се в енергийните напитки, са толкова изключително високи, че вече не са необходими в тези дози и, в комбинация с кофеин, таурин и вероятно алкохол, се оценяват като отрицателни.

В обобщение може да се каже, че това са вещества, които са повече от излишни за организма. Ако ползите са под въпрос и опасностите са неизвестни, по-добре е да се въздържате от консумация на енергийни напитки и поради тази причина.

Енергийните напитки - отдавна забранени във Франция

Настоящо проучване на Европейското кардиологично общество (ESC) посвети почти две години на въпроса доколко сърцето може да бъде увредено от консумацията на енергийни напитки.

Резултатите бяха представени от професор д-р. Милоу-Даниел Дричи беше представен на тазгодишния конгрес на ESC и публикуван на 31 август 2014 г. в онлайн списанието ScienceDaily.

Д-р Дричи обясни, че енергийните напитки са получили официално разрешение за търговия във Франция едва през 2008 г. Дотогава френските власти класифицираха консумацията на енергийни напитки като опасение за здравето.

През 2009 г. одобрението за енергийни напитки беше допълнено с програма за национален мониторинг на храненето. Здравните заведения бяха призовани да уведомят Агенцията по безопасност на храните за неблагоприятните странични ефекти на енергийните напитки.

Енергийните напитки водят до сърдечни аритмии

Агенцията за безопасност на храните получи общо 257 съобщения за странични ефекти от енергийните напитки в рамките на четири години (2009 до 2012).

212 от тези случаи предоставиха достатъчно информация за вредното въздействие на енергийните напитки върху сърцето.

Сърдечно-съдови проблеми са докладвани при 95 души, психологични симптоми са наблюдавани при 74 и неврологични симптоми при 57 души.

46 души са имали сърдечни аритмии, 13 са се оплакали от болки в гърдите (ангина пекторис), а трима са имали високо кръвно след енергийната напитка. Разбира се, някои от симптомите са се появили и в комбинация.

Дори сериозни събития като сърдечен арест или внезапна смърт са документирани в осем случая.

Кофеинов синдром от енергийни напитки

Най-често срещаният проблем е така нареченият „кофеинов синдром“, съобщи д-р. Дричи. Виждан е при 60 души след консумация на енергийни напитки.

Кофеиновият синдром се проявява по-специално при сърцебиене (тахикардия), тремор, тревожност и главоболие.

Освен това могат да се появят нарушения на съня, повишено кръвно налягане, затруднена концентрация или диария.

Тези оплаквания могат да се появят веднъж и остро след висок прием на кофеин или те стават забележими отново и отново (хронично) при консумация на кофеинови напитки.

Без енергийни напитки за хора със сърдечно-съдови проблеми

Следователно пациентите със сърдечно-съдови заболявания трябва да бъдат особено внимателни с енергийните напитки. Трябва да сте наясно с потенциалната опасност, която крият енергийните напитки, каза френският професор.

Кофеинът е мощен стимулант и неконтролираната консумация може да има фатални последици, особено ако сте болни.

В допълнение, Dr. Drici фактът, че енергийните напитки - както вече беше посочено по-горе - са особено опасни във връзка с физически стрес и поради това тази комбинация трябва строго да се избягва.