Спрете апетита - дъвчете кафе на зърна! При мен се получи ...

От собствения си опит знам, че можете да спрете апетита - и вече публикувах няколко съвета (например с твърди гумени мечки, пикантни дъвки или солен сладник) в блога. Днес искам да пиша за друг съвет като мен спря глада ми, докато отслабвах.

Известен от SAT.1 телевизия за закуска. Фокус. RTL точка 12. СНИМКА .

Загубих 50 килограма - Можете да прочетете в моята електронна книга/PDF (идеално за вашия мобилен телефон),
как можете да го направите без глад + най-добрите ми рецепти + много трикове + съвети!
Изтегли Книга (само 9,95 € PayPal) || Изтегли Рецепти (2,99 € Paypal)

А именно: дъвчете кафе на зърна !

Да, на пръв поглед може да изглежда малко странно. Но мога да кажа само за този съвет, за тази необичайна запушалка за жажда за храна: Действа!

За да направите това - веднага щом апетитът се „приближи опасно“ - просто вземете едно, две, три печени кафе на зърна от напълно автоматичната кафе машина вкъщи (или си „избършете“ три зърна преди работа) и започнете бавно, един след друг да дъвче. Те са много твърди, но лесни за дъвчене и отнема известно време „ръчно смилане“ на зърната в устата ви.

И красива след няколко кафе на зърна жаждата ми изчезна!

пс: В допълнение към спирането на апетита, дъвченето на кафе на зърна има вълнуващ страничен ефект - оставате будни по-дълго. Да, много повече от пиенето на кафе. Тъй като при класическото варене само част от кофеина се разтваря във водата, останалата част остава в утайката от кафе. Но ако дъвчете кафените зърна срещу апетита, целият кофеин, съдържащ се в зърната, също се абсорбира. Затова не яжте прекалено много - иначе ‘Slim in sleep’ няма да работи;)))

ps2: Между другото, едно кафе на зърна прекарва малки чудеса в друга област: Ако дъвчете кафе на зърна за известно време, лошият дъх уж също изчезва ... * усмивка *