Спортни юноши - слаби възрастни

Струва си младите хора да упражняват интензивно няколко пъти седмично. Защото това драстично намалява риска от затлъстяване в млада зряла възраст. Статистически според американско проучване всеки ден тийнейджър, който играе редовно, намалява риска от затлъстяване в зряла възраст с 5%.

В американското проучване учените наблюдават развитието на 3345 юноши за пет години. Като еталон за наднормено тегло или нормално тегло, те измерваха индекса на телесна маса [kg/(m) ²] на участниците в началото и в края на периода на наблюдение. При първия преглед почти 72% от децата (2 404) са с нормално тегло и над 28% са с наднормено тегло; в зряла възраст (около 21-годишна възраст) само около 49% са с нормално тегло и почти 51% са с наднормено тегло. За юноши с нормално тегло, които са правили интензивни физически упражнения пет пъти седмично, рискът от наднормено тегло е намален с около една трета - особено при спортове като кънки на ролери или колоездене. При юношите с наднормено тегло ефектът не беше толкова изразен. „Колкото по-рано децата започнат да спортуват, толкова по-добре. Родителите трябва да вземат предвид предпочитанията и личността на детето си. Близостта до апартамента на родителите също играе роля при избора на спортно съоръжение, защото дългите разстояния могат да развалят забавлението “, съветва д-р. Фегелер.