Как да специализираме като спортен диетолог

31 декември 2019 г. ∙ 8 минути за четене

"Добрата диета и упражненията подобряват функциите на тялото ви по всякакъв начин."

Храненето здравословно и упражненията редовно ще подобрят цялостното ви здраве и благосъстояние.

Грижата за нашите тела е от съществено значение за предотвратяване на животозастрашаващи заболявания като затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, рак или диабет. Ние имаме само едно тяло, така че трябва да се грижим специално за него.

По-голямата част от германците разбират основите на здравословния начин на живот, но не прилагат знанията си на практика. Причините за това са няколко.

Честа причина е погрешното предположение, че здравословното хранене винаги отнема известно време. В резултат на това повечето се чувстват твърде заети, за да се занимават със здравословна диета. Други смятат, че здравословните храни като пълнозърнести храни са твърде скъпи или просто не знаят как да започнат.

Разбира се, по-лесно е да вземете бургер и няколко пържени картофки в Макдоналдс за кратка обедна почивка, отколкото трудолюбиво да приготвите балансирано ястие предишната вечер. Има обаче здравни експерти, които могат да ви покажат с прости рецепти, планове за менюта и полезни съвети, че дори здравословното хранене може да бъде бързо и лесно.

Тези здравни специалисти са диетолози! Нейната цел е да изгони лошите хранителни навици на своите клиенти и да им помогне да прилагат по-здравословни диети.

Опитните диетолози знаят, че здравословното хранене може да промени живота на човека от нулата.

В Германия има много диетолози, които активен в различни професионални области на хранителни съвети са. Някои са заети в публичния сектор и работят например в болници, старчески домове или училища. Много диетолози са самостоятелно заети и предлагат индивидуални съвети в своята частна практика. Някои от тях са специализирани в определена област като вегетарианско хранене, хранене за кърмачета или хранене за спортисти.

Квалифицирани диетолози, които работят със спортисти и любители на фитнеса, обикновено са изучавали предварително хранителни науки или са завършили обучение като диетолог, признат от професионалните асоциации.

Тук на Superprof можете да намерите информация за Работа на спортен диетолог и можете също така да съветвате заинтересовани клиенти от вашия район или да предлагате хранителни съвети онлайн чрез уеб камера.

Какво прави един спортен диетолог

Общите диетолози работят с много различни хора. Ако сте специализирани в областта на съветите за спортно хранене, вашите клиенти ще бъдат изключително спортисти и цели спортни екипи.

Работата на спортните диетолози е за техните клиенти Създайте хранителни планове, които са съобразени с вашата индивидуална тренировка и за да ви дадат съвет как можете да подобрите своите спортни постижения.

Спортните диетолози знаят как точно храните влияят на организма и кои храни тялото трябва да изпълнява в най-добрия случай.

Диетолозите се срещат с клиенти, специализирали се в определен спорт, и обсъждат с тях кои спортни цели преследват и какви физически затруднения искат да преодолеят. Независимо дали спортистите подобряват издръжливостта и издръжливостта си или искат да се възстановят по-бързо след тежка тренировка, спортните диетолози имат правилните съвети, готови за всичко.

Те също така знаят кои храни и течности трябва да консумират спортистите по време на мачови дни и състезания и кои са особено подходящи за тренировъчните фази. За да се осигури балансиран прием на здравословни мазнини, въглехидрати и протеини, трябва да се създадат индивидуални хранителни планове. Трябва да се вземат предвид тялото на спортиста, планът му за тренировка, метаболизмът и атлетичните цели.

Олимпийските плувци искат да достигнат своя връх по време на Олимпийските игри. Диетолозите с упражнения могат да помогнат за това. | Източник: Unsplash

Изборът на здравословни храни е особено важен за спортистите при тренировки с тежести като културизъм или вдигане на тежести. Олимпийските плувци, маратонци и футболисти на FIFA също трябва да осигурят правилния прием на хранителни вещества и калории в диетата си, ако искат да надминат останалите спортисти.

Най-добрите спортни диетолози са след Изготвяне на хранителния план и предоставяне на съвети не са приключили с работата си. Сядате с екипа на спортиста, семейството, лекарите и треньорите, за да сте сигурни, че всички теглят в една и съща посока. Съвместната работа е важна, за да се гарантира, че спортистите наистина достигат върха на своите постижения.

Работата на спортните диетолози не е лесна. Състезателите и техните треньори очакват широк спектър от знания и опит от диетолозите.

Най-трудното в работата е най-доброто представяне на спортиста. Планът за хранене трябва да бъде точно съгласуван с максималното представяне на спортиста. Спортистите винаги работят за постигане на най-високото си представяне, което искат да постигнат в хода на сезона. Олимпийците например искат да постигнат най-високото ниво на представянето си на Олимпийските игри, футболисти по време на Световната купа.

Диетата и хранителните навици играят голяма роля за постигането на тази точка на върхово представяне. Ето защо диетолозите с упражнения трябва да знаят как да стигнат до този момент с помощта на хранителни методи.

В повечето спортове е важно спортистите да поддържат тегло. Спортните диетолози подкрепят спортистите, като създават хранителни планове, които са индивидуално пригодени към съответната тренировъчна програма. | Източник: Unsplash

Спортните диетолози не само трябва да притежават известни познания в областта на своята специализация, но и определени черти на характера, които ги отличават от останалите участници в кампанията. Ето няколко от качествата и уменията, които трябва да донесе добрият диетолог по спорт:

Станете спортен диетолог

Професионалното звание диетолог не е защитено, поради което всеки без специална квалификация може да работи като диетолог.

Когато избират диетолог, професионалните спортисти обръщат особено внимание на тяхната квалификация и опит, тъй като грешките в съветите могат да имат далечни последици, особено когато са специализирани в съвети за спортно хранене.

Без адекватно обучение и квалификация става трудно да се спечели доверие и добра репутация сред клиентите. Поради това си струва да не правим компромиси с обучението по съвети за спортно хранене.

За щастие в Германия има множество начини как човек може да стане квалифициран диетолог.

По принцип спортните диетолози преминават през същото обучение като другите диетолози. Това означава, че завършвате степен по наука за храненето или преминавате обучение като диетолог, признат от професионалните асоциации:

Спортните диетолози придобиват знанията си по време на обучение или обучение. | Източник: Unsplash

Съветите за спортно хранене са идеалното поле за дейност за всеки, който цени здравословния начин на живот и обича да спортува.

Ако сте придобили всички необходими квалификации, можете да се регистрирате в професионалните асоциации като QUETHEB e.V. Там потенциалните клиенти могат лесно да търсят достатъчно квалифицирани диетолози в групата от експерти и дори да ограничат търсенето по специализация. Това увеличава шансовете ви да бъдете наети от професионални спортисти.

Здравословни съвети от спортни диетолози

Ако сте професионален спортист, поддържането на форма и грижата за тялото ви е от най-висок приоритет. Вашето тяло е вашият източник на доходи. Ако се грижите за тялото си, ще се представяте по-добре и ще печелите повече.

Ето защо съветите за спортно хранене и съветите на спортните диетолози са толкова важни за спортистите. Ако не приемате ценните съвети присърце, това може да доведе до по-лошо представяне.

Джогингът е най-добрият начин да отслабнете и да получите тонизирано тяло. | Източник: Unsplash

Правилните хранителни съвети могат да направят разлика между първото и второто място!

Така че ето няколко здравни съвета от опитни спортни диетолози, които да ви помогнат да поддържате форма:

Не е трудно да станете спортен диетолог в Германия. Най-важното е, че се интересувате от това, което правите, и благосъстоянието на другите. Тази работа също може да бъде много обогатяваща, защото доставя голямо удоволствие да следим успеха на спортистите, че сте се посъветвали и представили със здравни съвети.