Спорт без видим ефект ?! Или липедема.

Бягане, фитнес студио, колоездене, функционални тренировки, Freeletics, ... Всичко това, неща, с които много се забавлявам и които се превърнаха в неразделна част от живота ми през последните години. Защото спортът, независимо от какъв вид, ми дава толкова много. Помага ми да се изключвам в стресови ситуации, да организирам мислите си и просто да се примиря със себе си. За мен спортът вече не е просто хоби, а страст. Когато усетя какво може да направи тялото ми, се чувствам свободен и благодарен. Уча се да разбирам тялото си и да оценявам здравето много повече.

Но как си представяте някой, за когото спортът е толкова важен в живота? Как изглежда една млада жена, която тренира 4-6 пъти седмично? Откъсване на километър след километър, за да може в крайна сметка да овладеете маратон? В съзнанието на населението, слаба жена с разпознаваеми мускули скача леко през живота. Ако ме видите, тогава ... Е, нека бъдем честни, аз просто не отговарям на тази идея.

Имам тънка талия и тънка горна част на тялото, което дори лекарите ми казаха шокирани „Ти си слаб отгоре ...“ (в този момент не искаме да обсъждаме професионализма на подобно твърдение). Но краката ми са всичко друго, но не и тънки и не можеш да разбереш от многото километри и клякания, които вече са направили. Бърз поглед обикновено се придържа към обемните крака. Но при по-внимателен поглед този непропорционален външен вид повдига въпроси, за да може човек да добие представа, че тук нещо не е наред.

В допълнение към факта, че не можете да видите физическото натоварване на краката ми, въпреки дългогодишните усилия, не успях да подобря значително скоростта си на бягане. С моите километри и различни тренировъчни единици от бягания на издръжливост до малко по-бързи темпове и интервали, успях само да увелича темпото си минимално. Често го обвинявах за липсата на талант, за може би недостатъчния обхват на тренировка и редовната тежест в краката по време на бягането, което винаги е било нормално за мен.

От юли най-накрая имам обяснението какво не е наред с краката ми. Защо не можете да ги видите да правят редовни упражнения, защо те често са неудобно тежки, защо редовно са преследвани от тъпо чувство на болка и защо те подуват болезнено, особено в топло време. имам това Липедема.

И сега?! Ядосана съм. Ядосан, че бях десетата жена, която каза „Ето!“ изкрещя, когато липедемата се разпространяваше. Дори да съм благодарен, че болестта (все още) не ми причинява толкова дискомфорт, колкото при другите страдащи. Поне съм преживял доста добре живота без лимфен дренаж и снабдяване с компресия и въпреки че болката може да се усеща редовно, досега това не ме ограничава твърде много. Поне досега мислех, че това усещане в краката ми е нормално. Има много хора, за които спортът или дори обикновените упражнения в ежедневието представляват непреодолимо предизвикателство, така че би трябвало да се считам за късметлия с натоварването си и възможността дори да съм завършил маратон.

Да и не. Разбира се, знам, че клиничната ми картина може да бъде значително по-лоша за мен и че може да бъде и в бъдеще. И аз не искам да омаловажавам и други болести, защото има много хора по света, които са в много по-лошо положение и които трябва да се борят с далеч по-лоши болести. Независимо от това, за мен лично това е основен поврат в живота ми.

Какво е липедема?

Липедемът е много болезнено нарушение на разпределението на мазнините, при което клетките на подкожната мастна тъкан се променят патологично и се разширяват симетрично, т.е.еднакво от двете страни на тялото. Обикновено липедемът започва на краката и след това на ръцете.

Докато здравите мастни клетки, хората, които не са засегнати от липедема, реагират съвсем нормално на диета и упражнения (това означава, че мастните клетки се увеличават, когато се увеличават и те се свиват, когато намаляват), за съжаление случаят с липедема е, че болните мастни клетки изобщо не реагират на упражнения и диета реагират.

И още по-лошо: Поради патологичната промяна в клетките, се извършва постоянно разширяване, сякаш са излезли извън контрол. Това прави болестта невероятна физическа, както и емоционална тежест, тъй като тя е неумолимо прогресираща и следователно спешно изисква терапевтични мерки.

Постоянното прогресиране на болестта насърчава и вторични заболявания като увреждане на ставите или лимфедем, така че е важно болестта да се разпознае възможно най-рано.

ЛИПЕДЕМА - И СЕГА?!

Диагнозата ми сложи много в съзнанието. След като първоначално показах воля за борба и когато напуснах стаята на лекаря след диагнозата, бях решен да се справя успешно с болестта, малко след това по-интензивни изследвания и четене на твърде много препоръки от засегнатите ме извадиха в дупка. Предадох се на болката, която за съжаление в момента също става все по-силна, и се оставих да се обезсърча от спортуването. Клапанът, който винаги ми е помагал толкова много да си изчистя главата и да мога да гледам на нещата с малко повече разстояние. С първите признаци на болка в ръцете си започнах да поставям под съмнение спортните и личните си планове, когато винаги съществува риск друг подем да осуети плановете ми.

За щастие този мисловен цикъл продължи само няколко седмици. В момента се качвам от дупката си малко по малко и връщам целите си обратно в полезрението си. Дори негативните мисли да се връщат редовно, мога да ги гледам от по-голямо разстояние. В крайна сметка какъв е смисълът да чакам тревожно с вдигнати крака и охлаждащи опаковки срещу болката, за да видя какво може да ми донесе болестта след това? Дори ако спортът е нещо друго, но не и лесен за мен в лоши дни, той ми помага физически и психически да се боря с болестта. Тъй като съм убеден, че без спортното ми натоварване през последните години, болестта днес със сигурност би напреднала още повече.

КАКВИ СА ВЪЗМОЖНОСТИТЕ ЗА КРАТКОСРОЧНА ТЕРАПИЯ?

Но какво следва за мен от медицинска гледна точка? Разбира се, вече започнах да се занимавам с консервативна терапия. От няколко седмици ходя редовно на терапия за обеззаразяване и сега, след първата компресионна обработка с кръгла плетка, чакам приспособената компресия с плоска плетка. Приемам и двете за себе си за момента и се надявам, че това ще ми помогне да облекча болката поне в краткосрочен план и да противодействам на по-нататъшното влошаване на клиничната картина.

Въпреки това и двете мерки са твърде голямо ограничение за качеството на живот за мен за цял живот. Не искам да разчитам на лимфен дренаж/деконгестивна терапия веднъж седмично или дори по-често. Не искам да се налага да се измъчвам в компресионни гащи (и в даден момент и в ръкави) до края на живота си. През лятото искам да мога да се разходя из световната история с рокли и сандали и то без досадни и топли компресионни чорапогащи. Бих искал да продължа да мога да оформям активно ежедневието си, да се разхождам, да карам колело и да се занимавам с любимия си спорт. И всичко това, без да бъде повлияно от огромното компресионно предлагане. За мнозина това може да звучи повърхностно, но за мен това е голяма част от качеството на живот, която се губи чрез консервативна терапия.

Какво носи доставката на компресия?

Болната мастна тъкан от липедем има тенденция да съхранява течност. Причината за това е, че тази тъкан съдържа особено голям брой кръвни капиляри със стени, които са изключително пропускливи. В резултат на това течността непрекъснато изтича, която само много бавно достига лимфните съдове, където може да бъде транспортирана. Освен това кожата в областта на липедема има лоша еластичност, което означава, че налягането в тъканта е ниско. Налягане, което е необходимо за абсорбцията на тъканната течност и нейното отстраняване през лимфните съдове. Взаимодействието на тези фактори води до оток в подкожната тъкан. Компресионната терапия трябва да помогне срещу това. Това увеличава налягането в тъканта и по този начин гарантира, че по-малко течност попада в тъканта и че тя може да бъде отстранена по-бързо.

Има както компресиране с кръгло, така и с плоско плетене (обикновено под формата на чорапогащи).
Кръгла плетка има еднакъв брой шевове във всеки ред, които се различават само по размер и следователно трябва да се адаптират към промените в обиколката на крака. Подобно на обикновените чорапогащи, те са относително тънки и еластични, поради което не са подходящи за „задържане“ в случай на оток.
(По поръчка) плоска плетена компресия, което може да се разпознае по шев на гърба. Всеки ред съдържа, с еднакъв размер на окото, толкова бримки, колкото е необходимо за съответната обиколка на крака. В резултат на това компресията предлага правилното захранване за всеки милиметър и образува стабилна стена, която може да противодейства на отока с достатъчно налягане.

Какво прави лимфният дренаж?

The ръчен лимфен дренаж е специална масажна техника, която стимулира лимфната система да абсорбира и премахва "лимфната тежест" (вода, протеини и др.) от тъканта. Освен това втвърдяването в тъканта може да се разтвори.

The динамична компресионна терапия работи с маншети (маншети за панталони за краката и маншети за якета за ръцете), които са съставени от отделни въздушни камери. Въздушните камери се надуват една след друга, започвайки от края на крайниците. Веднага след като всички камери се напълнят, въздухът се издухва от всички и ритъмът започва отново след кратка почивка. Терапията има за цел да противодейства на образуването на тъканна течност.

МОЕТО БЪДЕЩЕ С ЛИПЕДЕМА?

Всички ограничения, които консервативната терапия носи със себе си, могат само да помогнат за ограничаване на болката малко и за предотвратяване на по-нататъшни атаки на болестта до известна степен. Ще продължа да се боря с типичните симптоми на липедема, дори и в по-слабо изразена форма. И с напредването на болестта неизбежно ще се влошава с годините и освен допълнителни ограничения в ежедневието, вероятно вече няма да мога да спортувам така, както искам.

Ето защо, малко след диагнозата и малко след началото на консервативната терапия, се занимавам с единствения в момента метод, който може да предотврати прогресирането на заболяването. Хирургичното отстраняване на болната мастна тъкан, липосукция. Тъй като заболяването се счита за нелечимо, хирургичната намеса също не може напълно да елиминира липедемата. Чрез премахване на засегнатата тъкан се изключва прогресивно влошаване, симптомите могат поне да бъдат значително облекчени и много засегнати хора са напълно без болка след операциите.

За разлика от консервативното лечение през целия живот, този хирургичен метод не се заплаща от здравната каса. Въпреки това ще се информирам и ще продължа да вървя по този път, защото в момента това е единствената възможност за по-нататъшен активен и спортен живот.