Вий тънък! Според едно проучване се казва, че плачът ви помага да отслабнете

Плачът ви помага да отслабнете! Това е резултат от проучване, в което е изследвана връзката между сълзите и загубата на тегло

Когато работите върху тялото си в бикини, можете да забравите за диети като кето. И можете спокойно да правите без упражнения. Какво кара килограмите да падат много по-лесно? Вместо пот и глад, вие постигате мечтаното тегло чрез сълзи. Поне това е резултатът от проучване, което разглежда как плачът влияе на телата ни. Да, това звучи повече от странно, ще ви обясним.

Според проучването: Защо трябва да отслабваме с плач

Д-р Аарон Нойфелд, оптик от Los Altos Optometric Group в Калифорния, е убеден в това. Той прави разлика между три различни вида сълзи: базални сълзи, рефлекторни сълзи и емоционални сълзи. Базалните сълзи поддържат окото влажно, рефлекторните сълзи реагират на влиянията на околната среда като вятър или дим, а емоционалните сълзи са резултат от нашите чувства и усещания. И точно тези емоционални сълзи трябва да ви помогнат да отслабнете, според проучването.

Отслабнете с плач: затова е истина

Зад това стои знанието, че нивото на кортизол в организма се увеличава, когато сме в емоционално стресови ситуации. Хормонът на стреса гарантира, че се съхраняват повече мазнини, за да се даде на тялото енергия за трудните моменти. Ето защо в такива ситуации сме склонни към стресиращо хранене и желание за храна. Едва когато нивото на кортизола отново спадне, апетитът отново спада. Разбира се?

И това е мястото, където плачът влиза в игра: Както биологът Уилям Фрей обясни в Ню Йорк Таймс през 1982 г., сълзите изхвърлят токсините от тялото - включително кортизола. Така че, ако просто започнем да плачем в стресови ситуации, ние не само спестяваме излишни измамни ястия, свързани със стреса, но сме още по-малко гладни и по този начин отслабваме.

Отслабване: най-доброто време за плач

Трикът за отслабване обаче работи само ако включва истински емоционални сълзи. Така че няма да се отървете от любовни дръжки с изкуствени или фалшиви сълзи. За щастие науката също ни дава идеалното време за плач. Съответно сълзите текат най-добре между 19 и 22 часа. И така, отсега нататък всичко, което можете да направите в праймтайма, е да създадете приятели!

Нашето заключение:

Добре, ние всъщност не знаем колко сериозно искаме или трябва да приемем това проучване. Но факт е, че предпочитаме да отслабваме, но вместо това сме щастливи, нали? Или предпочитате да плачете всяка вечер, но сте по-слаби? Така че, по-скоро бихме опитали упражнения и здравословна диета.