Списание TRAIL 6/2010

Документи

Стенограма на TRAIL Magazin 6/2010

windstoppertrailrunworldmasters 10 фарове червен bullhumanexpressaussenkehr Намибия

документ

ОСТАВЕТЕ ХОРАТА ПО ПЪТАТА

Наградени продукти за над 3000 евро

KYFFHUSER ПЛАНИНСКО ПЪТУВАНЕ 9. АПРИЛ 2011

HERMANNSLAUF17. АПРИЛ 2011

ГОРЕН ЕЛЕКТ МАРАТОН1. МАЙ 2011

SCHNEEKOPFLAUF2. ЮЛИ 2011

KARWENDEL BERGLAUF24. ЮЛИ 2011

ТЕГЕЛБЕРГЛАУФ7. АВГУСТ 2011

HOCHGRATBERGLAUF4. СЕПТЕМВРИ 2011

HOCHFELLNBERGLAUF25. СЕПТЕМВРИ 2011

ФИХТЕЛБЕРГЛАУФ 1. ОКТОМВРИ 2011

СМОЛНА ПЛАНИНА РАБОТА 8 ОКТОМВРИ 2011

KERNBERGLAUF15. ОКТОМВРИ 2011

ROTHAARSTEIG MARATHON 15. ОКТОМВРИ 2011

Предговор истински лукс, sauklte и цяла ситуация.

Колко време тичате така тогава? Ме питат. Зависи колко време имам. час-два. понякога шест или седем! и тогава повечето хора откриват, че е наистина дълъг и след това идва с коленете и че са тичали веднъж, но са спрели заради коленете. ей, коленете често (не винаги) се оправят - дръж се!

Как бих искал да имам неща, които ще имам, ако изобщо, само индивидуално или много кратко за ограничен период от време. Самостоятелна стара, но добре реновирана трифамилна къща (обрасла с бръшлян и гараж за 4 коли), 4 коли, всички от които са много стари и имат класическия клас 1, като iPad, апартамент в Ню Йорк, хижа в Шамони, къща в Корсика, карта с автограф от Робърт де Ниро, абонамент за зоопарка в Мюнхен (всички животни щяха да бъдат там доброволно), повече мускули на прасеца, по-малки уши. Почти твърде много за работа! И кой знае дали всичко би било чудесно, ако имах всичко. Затова се опитвам да бъда доволен от сегашното състояние на нещата и то работи много добре. Спортът на TRAIL-RUNNING допринася голяма част от това положително състояние на нещата. Той е толкова добър с мен, че (поне така предполагам) всъщност нямам нужда от всички неща, изброени по-горе.

Но с TRAIL-RUNNING е малко като лукс отгоре - можете да отделите невероятно време за това. Така че, ако тичам през планината в продължение на 5 часа, това би било точно времето, което ще ми трябва, за да полирам 4-те класически автомобила. Или за подрязване на бръшлян в трифамилната къща. Независимо дали полирам, режа или бягам - упражненията са здравословни и преди зимата да зарови пътеките, бях в планината за последен път. Вземете сбогом. За не зимен спортист това е много емоционален въпрос. Мисля, че е все едно пазачът да заключи фитнес за хандбалист. Отношението ми към зимата е наистина скапан. Е, би трябвало да се включа. Така и с тялото и душата. Но това е трудно, защото имам бреме. Не обичам студа, тази чаша почти ме подмина. Когато моят учител по география Фрис заяви през 1986 г., че пустинният пояс ще достигне Горна Бавария най-късно през 2000 г. и че палми могат да растат в Мюнхен, аз си помислих, че това вече е чудесно. От днешна перспектива бих казал Маратонът на Саблес със старт в Бад Тлц и финал в Карлсруе, температури около 50 градуса в делтата около Щутгарт.

Декември е. Германски декември. Има много малко пространство за маневриране. Няма място за въртене, няма къси панталони, няма петчасови планински бягания в потници без ръкави. Ледено студени факти. Ако искате да бягате, трябва да се измъкнете от мраза и да оставите твърди, сиви пътеки да се вливат в твърдите ви кости върху незамразени обувки. Умът работи до април! Да, да, Боже, чувам гласовете, които ме следват: Правете зимни спортове, ходете на ски турове, ходете фрирайд на две ламели, карайте ски бягане - зимата е страхотна, пудра ол, ол. Mhhh, сега си гледайте картонените носове, мулти-спортисти. Обичам да е лесно, аз съм бегач на пътеки, искам пътеки и когато има много сняг по тях,

тогава това е лошо за мен и за цялостната ми ситуация. Като цяло става все по-трудно във всички области: данъците се вдигат, заплатите стагнират, цените на новите автомобили растат и сега също удължават зимата. Те оставят летния дъжд. Кой е той? Точно това - това! Някой трябва да е виновен. Почти извратена мисъл е да се качиш на самолет и да полетиш на юг и да се разходиш там. Дори не искам да завършвам тази мисъл. Да видим.

Най-добър размер от Денис Вишневски, редактор TRAIL

Посетете ни. ПЪТАТА Е НА FAceBOK!

човешки Карл! . . . ултралегенден ефир по исторически пътеки. 6-то

trailrun worldmasters като trail run dortmund завладян и така нататък. 20-ти

новини какво знаем: kilian, racenews, анкети, продукти. 30-ти

Две от 4-те днес на портрети: спокойствие и бтгер 48

в теста: пътеки за 100 евро искахме да знаем: получавате ли нещо за парите? 60

зимна почивка !? последното истинско планинско бягане беше на heuberg 70

10 фара можете да напишете много на практика - бяхме на пътека 78

моля изберете: вашият trailheroe 201022, от който да избирате - кой е вашият фаворит? 86

пътят към whitehorseich иска да управлява арктическия ултра Yukon ultra! луд ли си сега? 96

Външните зашеметяващи гледки на 100 км през Намибия минаха 100

13 чудесни съвета Въпроси и отговори по темата: Е, добре, пътека за бягане!

112 състезанието/специалното събитие 2011. . .Трябва да участвате! 116

зимни дрехи, които пасват. 144

СНИМКА: STEPHAN REPKE, WWW.griPmastertrails.cOm

той е птицаДиво куче. Този Карл Мелцер е елитен клиент и едновременно извън закона. освен състезанията, той се нуждае от малко промяна от време на време. Този път го намери на легендарната пътека POnyexPress, която овладя сам с CreW.

ФАКТИТЕ Общо изминати километри: 2 064 Общо изгорени калории: приблизително 247 000 (равно на 281 паунда храна или 532 Биг Мака) Двойки обути обувки: 7 Галона консумирана вода: 60 ​​Консумирани червени бикове: 143 Брой килограми консумиран бекон: 14 Брой прослушани часове музика: 440 Брой килограми, загубени от Карл първият му ден на бягане: 8 Най-високата температура: 98 F Най-ниската температура: 30 F Най-високата надморска височина: 11,138 фута Най-ниската надморска височина: 1,286 ft Общо издигнатата кота: 91,068 ft Общо спускане на кота: 98,567 ft Брой грешни завои: твърде много, за да се броят!

a d a y O n t h e tra i l4: 50 ч. сутринта Събуждане 5: 15 сутринта Кръвен тест 6:00 ч. Сутринта Закуска, състояща се от лична рецепта за креп и сланина Karls 7:00 ч. Сутринта до 17:00 ч. Пробег5: 30ч. Качване на сърдечен монитор 18:00 ч. Ледена баня 19:00 ч. Вечеря, състояща се от типичната ви червенокръвна американска диета - или пържено пиле и картофи, или чийзбургери и пържени картофи 20:00 ч. Преглед на маршрута за следващите дни 9:00 ч. Легло

PhiliPP reiter 19 от Badreichenhall, Германия

Карл, как си след този дълъг пробег. миналия път си почивахте малко, нали? Днес всъщност се чувствам напълно спокойна. Отново бягам с нормалната си скорост - от седмица или повече. Трудно е да повярвам, че наскоро бягах по 50 мили на ден, тъй като теренът беше относително лесен за мен. Маршрутът на Ponyexpress е равен и съм свикнал с планинска банка, която е различна. Как измислихте идеята да стартирате ponyexpress и да го превърнете във вашия humanexpress? Говорих с Red Bull за дългосрочно изпълнение през 2010 г. Обсъждахме, търсихме, обмисляхме и идеята за Pony Express Trail ми хрумна. За 150-годишнината от този маршрут наистина исках да задам стандарт и да открия маршрута с рекорд. Поставих си за цел да правя 50 мили всеки ден - това е много! Вярвах в това и планирахме с него; всички видяхме, че носите нови обувки. модел с много омекотяване изглежда? Да, те имат много допълнителни омекотяване. Те се наричат ​​Hoka One One, а моделът се казва Mafate. Е малка компания от Франция и те са били добри само за една

Година на пазара. Не мисля, че има по-удобна обувка на планетата. Страхотни са. Какъв беше типичният ден по време на бягането? Обикновено ставах в 6 сутринта и улучвах пътеката на дневна светлина. След обилна закуска тичах цял ден. Имах малко храна на всеки 6-7 мили. Имах само вода и няколко гела със себе си. На всяка спирка получавах истинска храна от екипажа си. Плодове, сандвичи, Red Bull. Спирките обикновено бяха много кратки и често продължавах да вървя, а екипажът на теглене все още наполовина сервираше храната си. След бягането взех възстановителна напитка, наречена Ultragen-First-Recovery. След това ядох колкото можах, налях няколко бири и заспах 7 часа. Екипажът винаги се въртеше, пазаруваше, проверяваше пътеката, трафика. Знаем, че обичате да бягате, да се състезавате, да сравнявате с другите и че сте поставили много рекорди на курса. харесвате ли сега състезанията като utmb, западните щати, miwok или тези моноспектакли като пътеката на ponyexpress? и двете са много различни. Обичам и двете! Мисля, че някой, който прави и двете, е много гъвкав. Само може

малко ултрабанки твърдят, че са. Гордея се с това. Разбира се, Red Bull ми дава възможност да направя нещо подобно и сме живи