Спирулина

Спирулината е една от цианобактериите, която е позната в разговорния език като синьо-зелени водорасли. Според най-старите изкопаеми находки до момента, съществуването на цианобактерии вече може да бъде доказано преди 3,5 милиарда години. Вероятно те вече са участвали в обогатяването на кислорода на първичната атмосфера и по този начин са повлияли на настоящия състав на земната атмосфера.

Сменяеми водорасли спирулина

Водораслите спирулина са не само много стари, но и могат да променят външния си вид: приемат различни форми в зависимост от хранителното съдържание и стойността на pH на водата. Следователно също е неясно дали 35-те различни вида, сред които Spirulina platensis е най-известната, не всички принадлежат към един и същи вид.

Водораслите спирулина са местни в силно алкални солени езера. Тъй като спирулината е у дома в субтропичните до тропическите води, тя се среща главно в Австралия, Централна Америка, Югоизточна Азия и Африка.

Спирулина: чудотворни водорасли или естествено плацебо?

Подобно на сладководните водорасли Chlorella, спирулината се предлага под формата на прах, таблетки или капсули като хранителна добавка в магазините за здравословни храни и магазини за здравословни храни. В Мексико и части от Африка водораслото спирулина се използва за консумация от векове. За първи път се заинтересувахме от спирулина в началото на 80-те години, когато хапчетата за спирулина бяха рекламирани като ново, чудно лекарство за отслабване. Клиничните проучвания все още не са успели ясно да покажат, че можете да отслабнете със спирулина.

Подобна е ситуацията и с други заболявания и заболявания, при които водораслите със спирулина трябва да имат голям ефект без практически никакви странични ефекти. Казва се, че спирулината има положителен ефект върху алергиите, профилактиката на рака и укрепването на имунната система - експертите все още са предпазливи в преценката си, тъй като в много отношения са необходими допълнителни проучвания за пълна оценка на ефектите и страничните ефекти на спирулина.

Спирулина: ефект

Факт е: водораслите спирулина имат изключително висок дял на протеини. Капсулите спирулина и таблетките спирулина също се рекламират най-вече като донори на витамини, донори на калций, донори на желязо и магнезий, тъй като са богати на тези съставки.

Въпреки това, често не се споменава, че въпреки че спирулиновото водорасло има относително висока стойност на витамин В 12, само 20 процента от него могат да бъдат използвани от човешкото тяло. Хранителна добавка със таблетки спирулина едва ли води до желания положителен ефект в това отношение. Изследванията на страничните ефекти на спирулината са също толкова неясни, колкото изследванията на нейните ефекти.

Спирулина: странични ефекти

Вярно е, че има гласове, които казват, че страничните ефекти всъщност не се появяват, тъй като водораслите спирулина се консумират и тестват от векове. Други източници, от друга страна, посочват възможни алергични реакции.

Това, което е сигурно е, че таблетките спирулина, капсулите спирулина и спирулина на прах от химически компании са частично обогатени със съставки като биокомплекси, които се произвеждат синтетично. Ако има несъвместимост с природните комплекси, могат да се получат сериозни странични ефекти. Затова винаги трябва да обръщате внимание на съставките на всички таблетки, капсули и вариации на прах.

Естествен детокс със спирулина

В допълнение към общо рекламираните ефекти на спирулина, водораслите печелят похвали и в други отношения: Благодарение на съставките си, водораслите често се използват като естествен детоксикатор. Поради тази причина немедицински лекари и зъболекари в днешно време прилагат капсули спирулина, например, за обновяване на амалгама. Тъй като спирулината абсорбира тежки метали и е особено добра в абсорбирането на живак - факт, който, от друга страна, може да доведе до нежелани странични ефекти, защото ако водата, от която е събрана, има увеличен дял на живак, олово или кадмий, тя може Консумацията създава физическо напрежение.

Спирулиновите водорасли също могат да имат смекчаващ ефект върху страничните ефекти, които се появяват във връзка с детоксикацията на тялото. Тук обикновено се препоръчва комбинация от водорасли хлорела и спирулина.