София Тийл преди след

Ако разгледате снимките на София Тийл в сравнение преди и след, със сигурност ще ви е трудно да повярвате, че те са един и същ човек. Това е най-доброто доказателство, че можете да доминирате над по-слабото си Аз с малко дисциплина, за да създадете дългоочакваната фигура на мечтите. Възрастта всъщност изобщо няма значение, защото тя е била само млад тийнейджър в пубертета, когато е взела важното решение да промени няколко неща в живота си.

Разбира се, зад всяка награда стои много усилена работа. Тяхната история и разбира се многобройните доказателства за София Тил преди и след по принцип е узрял за Холивуд. Днес тя със сигурност е една от най-красивите жени и германски фитнес звезди и не само се чувства стройна и годна, но преди всичко много щастлива.

Снимки: София преди и след

„Преобразяването“ на София може да се види ясно на тези снимки. Наистина е силно постигнатото от София, но вижте сами!

Вижте повече снимки преди/след
Със сигурност неведнъж сте си задавали въпроса дали наистина бихте могли да го направите или не? Не е нужно да се притеснявате, защото според София Тийл по принцип всеки, който има воля да го направи, може да го направи, дори ако някой е нацупен спортист. Не напразно тя е направила интересна задача да помогне на други хора да постигнат мечтаната си фигура чрез собствения си опит.

Какво се крие зад успеха на София Тийл?

София Тиел е родена в Розенхайм и е била истинска наедряла още като дете. Въпреки многобройните диети, тя не успя да отбележи никакъв успех при отслабване, а напротив, защото като тийнейджър тежи „гордите“ 80 кг. Снимките на София Тийл преди и след това ви карат да се замислите. Как тази красива млада жена успя да свали тези 30 килограма за няколко месеца? Популярната й фитнес програма със снимките на нейните любители на спорта доказва правилно стратегията й за успех, защото участниците в нейната програма също очевидно отслабват.

София също познава йо-йо ефекта

Тя обаче честно признава, че след като е свалила 30 кг тегло, отново е отслабнала и се появява йо-йо ефектът. Така че София се върна към предишните си хранителни навици и затова бързо отново наддаде 15 кг. Ужасният порочен кръг също не се спря на тази красива тийнейджърка. Когато след това се върна към друга диета с ниско съдържание на въглехидрати, това също доведе до допълнителни неуспехи поради последвалото преяждане.

Започва историята на успеха на Sophia Thiel

Тогава 20-годишната Розенхаймер направи своя пробив, като работи много интензивно по многобройни нови хранителни принципи, хранителни планове и методи на обучение, въпреки стреса от завършването на гимназията по това време. Въз основа на тези нови знания тя отново постигна много добри резултати, но този път завинаги. След като завършва гимназия, тя се среща с известния треньор Ерджан Демир в Мюнхен, който също й предоставя ценни знания. Първият най-голям официален успех на София Тиел беше през ноември 2014 г., когато тя зае трето място на Международното първенство на Южна Германия по културизъм.

Каква е стратегията на София Тиел?

Историята на София Тийл преди след това е ясно показана не само в нейната фитнес програма, но и в социалните мрежи. Сама по нейния канал Youtube с 692 854 абоната* (* От 18 април 2017 г.) става повече от ясно колко хора са убедени в своята София Тиел преди и след снимки и се интересуват от нейната успешна концепция. По принцип успехът се основава на балансирана диета с ниско съдържание на въглехидрати (виж: План за хранене на Sophia Thiel), който обаче включва гурме ден. Тази диета е допълнена с тренировъчния план на Sophia Thiel, който можете да правите у дома няколко пъти седмично без много финансови разходи, ако не е задължително да ходите в спортно студио, за да тренирате. Тренировката е под формата на прости и добре обяснени видеоклипове, стъпка по стъпка през всяко упражнение. За това са достатъчни подложка за упражнения и удобно спортно облекло.

Друг важен фактор обаче е мотивацията. Така че снимките на София Тиел преди и след това далеч не са достатъчни сами по себе си за очакваната цел. Следователно вашата фитнес програма включва също необходимата част от професионална подкрепа, както и мотивация на общността чрез Facebook групата Sophia Thiel. Това разбира се е особено практично, тъй като винаги можете да се обадите на затворената група или на германската фитнес звезда с обаждане за помощ. Специалното при стратегията на Sophia Thiel е, че мускулестата блондинка е опознала върховете и най-вече абсолютните минимуми от собствения си опит. Само тези, които са имали опит в тази връзка, могат да помогнат ефективно на други хора. Само чистите практически знания не показват никакъв успех.

Как изглежда днес София Тиел?

София Тийл не само е станала с няколко килограма по-слаба и по-мускулеста днес, тя също се е променила много в личните отношения. Според собственото й изявление тя едва ли може да повярва на сегашния си външен вид. Но успехите не са очевидни само в добре познатата София Тил преди и след снимки. Днес това е самоуверена и преди всичко годна млада жена, която въпреки подчертаните мускули все още е изключително женствена и много секси. Тя черпи очевидно неуморната си сила от семейството, приятелите и феновете си. Тя приветства всякакви отзиви и си е направила неин бизнес да помага на хора със сходни проблеми. Тя е абсолютно сигурна, че с дисциплина, добронамереност и най-вече постоянство, по принцип можете да постигнете всичко, което искате. Голямото й самочувствие създаде съвсем ново и непознато досега отношение към живота с нови цели.

В миналото нашата германска фитнес звезда беше много притеснена дали някога ще има гадже с външния си вид в бъдеще, но днес светът на мъжете е в краката й.

Източник на изображението: 7NXT Health GmbH