Тези снимки показват какво всъщност е нарушението на съня

Фотосерията „Да сънуваш мечта“ от Джена Мартин показва как наистина се чувства човек с безсъние: винаги на ръба на бездната.

Просто си лягайте и спете?

Фотографът Джена Мартин страда от безсъние и е запечатала болестта си в сюрреалистични изображения.
Снимка: jennamartinphotography.com Не е опция за Джена Мартин. От години страда от безсъние. „Почти три часа спя на вечер. В лоши фази може да се случи да не спя пет дни “, съобщава фотографът.

Тя не може да направи нищо за безсънието. Лекарства, не яде преди лягане, не гледа телевизия, не пие кафе - тя е опитала всичко. Нищо не помогна. "Сега съм на 30 години и винаги съм бил. Майка ми ми каза, че съм бил буден завинаги като бебе. Едва сега, когато съм бременна, мога да заспя без никакви проблеми." Джена Мартин сега превърна отчаянието на безсънните нощи в сюрреалистични образи.

Снимките от поредицата „Да сънуваме мечта“ показват как наистина се чувстват хората с нарушение на съня: постоянно на ръба на пропастта.

Джена Мартин живее със съпруга си Крис в малка ферма в Монтана. Учила е психиатрична рехабилитация. Но малко след дипломирането си тя най-накрая открива фотографията за себе си и започва да създава своите сюрреалистични образи.

„Когато спя много малко, реалността и мечтите ми се размиват за мен. Реалният живот става много стъклен, докато мечтите ми ми се струват много живи. Всичко е размазано, виждам неща като трети човек и в един момент вече не мога да кажа дали съм буден или сънувам. "

„Безсънието е странно разстройство. Това е като обсесивно-компулсивно разстройство, което всеки споменава небрежно, когато не смята, че е голяма работа. Това е да си луд. Хората, които не са запознати с безсънието, предполагат, че тялото може да свикне с него.

. но тялото никога не свиква. Винаги сте уморени. Сънят се превръща в мания. Бихте направили всичко, за да можете да заспите. Сънят е всичко, за което се сещате. "

Около една трета от всички германци страдат от безсъние, съобщава аптека Umschau: „Те просто искат отново да спят правилно: Не прекалено малко и не твърде много, заспиват веднага, спят през нощта, събуждат се отпочинали сутрин, концентрирани, активни и в добро настроение Проектирайте деня. "

Експертите препоръчват консултация с лекар, ако за остри проблеми със съня не могат да бъдат открити осезаеми причини като стрес или инфекция. "Тогава е важно да се проучат други възможни причини, особено ако безсънието продължи по-дълго. Ако сте били Няма последователен, спокоен сън в продължение на три нощи или повече седмично в продължение на повече от месец и се чувстват уморени и безсилни или дори нервни и раздразнителни през деня, лекарите обикновено говорят за хронични нарушения на съня. Дори и самият да имате впечатлението, че спите добре, но сте много уморени през деня, това често е индикация за нарушен нощен сън. "

Причините за безсънието могат да бъдат много разнообразни. Това ли е щитовидната жлеза? Друго заболяване? Пречи ли уличната лампа пред прозореца на спалнята? Или имате нужда от нов матрак? Намирането на причината си заслужава поне един опит. Потърсете помощ от лекар.