Скъпа, панталоните ми се изплъзват! Как да се насладите на отслабване без диета

Тази книга се откроява от обичайните книги за отслабване. Вместо забрани и разпоредби, Андреас Швайнбенц показва това и как да отслабнете с удоволствие. Защото това е единственият начин за постоянно да се намери здравословен начин на живот. Обобщавайки сегашното състояние на изследванията в областта на храненето, упражненията и намаляването на стреса по много разбираем начин, той изяснява множество митове и полуистини. Решението на проблема с теглото с констатации от мозъчни изследвания е напълно ново. Швайнбенц обяснява с прости думи защо е толкова трудно да се спечели ежедневната битка между разума и желанието - и какво можете да направите, за да останете непоколебими дори без голяма сила на волята, когато сладката или мазната храна подканят. И как да превърнете по-слабото си аз в съюзник. Авторът отвежда читателя на забавно приключенско пътешествие до желаното тегло. Тъй като всяка глава се занимава със тема сама по себе си, можете да започнете във всеки един момент от книгата. Идеален за индивидуално актуалните теми.

Броят на предоставените копия може да варира.