Пешеходен пост - поставям невродермит на диета:-)

Тичам на свобода. и оставете всичко обременително край пътя. Изчистване на тялото и душата - моят доклад за пешеходен туризъм на гладно.

Нарушенията и възпалението в червата често са една от причините, които могат да предизвикат невродермит. Основното почистване на дебелото черво определено обещава подобрение за кожата. Гладуването предотвратява абсорбирането на определени възпалителни вещества (арахидонова киселина) или по време на гладуването се изразходва собствената арахидонова киселина на тялото и по този начин се разгражда. Това е теорията. Практиката ме доведе до пешеходен туризъм на гладно и директно до Саския, сертифициран ръководител на пешеходен туризъм и учител по йога, в Болендорф в южната част на Айфел.

Седмица преди пристигането си следвах препоръките и избягвах някои храни и луксозни предмети като Б. Кафе, черен и зелен чай, месо и млечни продукти, за да се улесни започването на гладно. В деня на пристигане остана само една ябълка. Когато всички участници се събраха, най-накрая започна. Поднесена е солената напитка на Glauber. И когато тази чаша се изпие, няма страх да не ядем, обещавам.

На следващата сутрин групата - всички все още малко бели около носовете - се срещна навън за сутрешни упражнения на поляната. И това беше първата точка от дневния ред през останалата част от седмицата и се превърна в красив ритуал.

След това отиде на чай за закуска.

Тогава Саския ни преведе през час йога. Воденото и съзнателно вдишване и издишване ми ставаха все по-лесни и по-лесни през седмицата и упражненията работеха малко по-добре всеки ден.

В края на седмицата всички участници получиха инструкции как да правите йога у дома.

Пешеходните преходи обикновено бяха 15 км и Саския ни води до най-живописните места и по най-красивите маршрути. Съкращения са планирани за по-малко опитни туристи.

Рядко има толкова разговори за храна, колкото тази седмица. Всъщност се прибрах с много страхотни рецепти.

Обратно в хотела всички уморени туристи се оттеглиха в стаите си за уютна дрямка след топла чаша ябълков шприц със сок от черен дроб. Влажният, горещ чернодробен компрес гарантира, че черният дроб е снабден с повече кръв. Чернодробният метаболизъм се подпомага и се засилва детоксикацията. Освен това обвивката осигурява спокойно, комфортно усещане в цялото тяло и облекчава целия организъм.

Преди да се разхождам с прясно приготвен зеленчуков бульон, ми хареса да използвам сауната, да стъпвам върху водата и да оставям мислите си да се скитат.

По-късно имаше многобройни предложения като Б. Лекции за здравословно хранене, занаяти, пеене заедно.

Кожата ми „цъфна“ през първите няколко дни на гладуване, към края на седмицата и след това дълго време даваше почивка.

Бях изумен и горд от себе си колко лесно е да не ям нищо в продължение на няколко дни.

Всеки ден си водех дневник за личното си здраве и за това, което ми беше на ума. Тази седмица е време да приключите старите истории и да се съсредоточите върху новите. Мечтите са по-интензивни. Тялото се нуждаеше от по-голяма осведоменост, особено сутрин след събуждане. Възприятието се промени, засили. Първата хапка в ябълката при прекъсване на глада беше експлозията с най-чист вкус.

Моето заключение: с няколко килограма по-лек, много по-безгрижен и с няколко добри намерения започнах пътуването си към дома. Кожата ми отразяваше моето вътрешно задоволство и баланс.

В идеалния случай трябва да си направите услуга след гладуване и да се възползвате от добрата възможност за постоянно да превключите диетата си на „здравословна“, за да се чувствате добре с тялото и кожата си дълго време.