Сю овчар Питър Гибсън Ниската диета FODMAP

2 Сю овчар Питър Гибсън Диетата с ниско съдържание на FODMAP

шепърд

4 Сю овчар Питър Гибсън Диетата с ниско съдържание на FODMAP Излагане на непоносимост към храни и наслаждавайки им се без симптоми

6 Ò 5 9 За храносмилането, синдрома на раздразненото черво и FODMAPs 10 Как храните могат да причинят симптоми 14 Синдром на раздразненото черво 27 Диета с ниско съдържание на FODMAP 28 Какво представляват FODMAPs? 40 Въпроси и отговори 50 Диетата с ниско съдържание на FODMAP в ежедневието 64 Ниско съдържание на FODMAP при специални поводи 64 Предложения за менюта за вечерята 65 Идеи за пържени храни и пикници 66 Хранене 67 Посещение на приятели 68 Пътуване 73 Ниски FODMAP рецепти 75 Малки ястия 103 Основни ястия 137 Сладки и солени сладкиши 159 Десерти

10 За храносмилането, синдрома на раздразнените черва и FODMAPs Как работи нашата храносмилателна система? Как храните водят до непоносимост и чревни проблеми? Какво представляват FODMAP и каква роля играят те при симптомите на раздразнените черва? Въпрос след въпрос. Ето отговорите.