Недостигът на желязо при детето: симптоми и причини

Дефицитът на желязо при децата не е толкова рядък. Защото точно както дефицитът на желязо може да засегне възрастните, Понякога децата и дори бебетата нямат достатъчно желязо, за да осигурят адекватно телата си. Възниква недостиг.

Последствията не са незначителни, особено при децата: Достатъчното количество желязо е от съществено значение за здравословното физическо и психическо развитие дори при бебета. Чудите ли се дали детето ви приема достатъчно желязо и как можете да разпознаете дефицит? Тогава сте попаднали на правилното място, защото тук ще разберете всичко това:

Какви са симптомите на дефицит на желязо при детето?

Симптомите, които показват недостиг на желязо при деца, обикновено са следните:

бледност
умора
Безволност
Лоша концентрация
висока податливост към инфекция
чупливи нокти

Причини за дефицит на желязо при бебета

Ако майката гарантира, че винаги е имала достатъчно количество желязо в тялото си по време на бременност, а също и след раждането чрез здравословна диета или заместване на желязо, това обикновено се отнася и за бебето. След това се ражда с пълни запаси от желязо и също получава ценно желязо от майчиното мляко. Обикновено е добре обгрижвано през първите шест месеца. (Тук имаме допълнителна важна информация за дефицита на желязо по време на бременност.)

Обикновено става критично след първите шест месеца: Съдържанието на желязо в майчиното мляко спада, докато поради растежа трябва да се произвежда повече кръв. За да се изключи дефицит на желязо в организма, допълнителните храни трябва да се хранят на възраст около пет месеца, в идеалния случай тези, които съдържат много желязо (като зеленчукова и месна каша).

Причини за дефицит на желязо при детето

Желязодефицитна анемия може да се развие и при по-големи деца. Особено на възраст между единадесет и 14 години съществува риск децата да не получават достатъчно желязо. Нуждата е по-висока на тази възраст, тъй като момчетата изграждат повече мускули, при момичетата менструалният период увеличава нуждата от желязо. Ето защо е важно на тази възраст да се консумира достатъчно желязо чрез здравословна диета, в противен случай съществува риск от симптоми като умора, бледност и в по-лошите случаи анемия.

Недостигът на желязо при детето: какво да правя?

Най-добрият начин да осигурите на детето достатъчно желязо е да разчитате на здравословна и най-вече балансирана диета. Ако се внимава детето да консумира достатъчно храни, съдържащи желязо, недостигът може да бъде практически изключен.

Какво трябва да яде едно дете с дефицит на желязо?

За да може недостигът на желязо да бъде отстранен по здравословен и преди всичко естествен начин, ако детето има железен дефицит, трябва да се гарантира, че храни, съдържащи желязо, редовно се слагат на масата или в кутията за закуска в училище. В тази статия сме изброили храни, които са особено богати на желязо.

Как да коригираме дефицита на желязо при деца?

Ако чрез диетата не е възможно достатъчно количество желязо, желязото, от което тялото се нуждае спешно, може да се доставя и чрез таблетки. Важно е обаче да изясните това с лекар, тъй като прекомерното снабдяване с желязо може да има драстични последици (като увреждане на органи).

Тест: Детето ми има ли дефицит на желязо?

Можете грубо да познаете дали детето ви страда от дефицит на желязо въз основа на симптомите (умора, бледност и др.) - но само кръвен тест от лекар може да осигури истинска сигурност. Той може да определи колко всъщност има желязо в кръвта и дали има признаци на желязодефицитна анемия. В действителния случай на железен дефицит или дори анемия, той може също да предложи разумна терапия за деца и, ако е необходимо, да предпише железни добавки за компенсиране на дефицита.

Между другото, дефицитът на желязо често засяга и очите. Възрастните са засегнати, както и децата. ➤ Можете да прочетете тук какви ефекти може да има дефицитът върху очите.