Тема на форума: Силови тренировки във фитнеса, докато гладувате?!
Здравейте всички!
Има ли смисъл да правя силови тренировки по време на гладни дни във фитнеса или просто да правя тренировки за издръжливост на степера или нещо подобно?
LG Верена
На движението напр. Определено не бих могъл без Stepper. Ако се чувствате достатъчно силни, за да тренирате силовите си тренировки, вярвам, че има много смисъл, тъй като с него тренирате още повече различни мускули. Но бих настроил нивото на трудност, т.е. изискванията за тегло и съпротивленията, трябва малко да го направите в зависимост от формата на деня. Трябва да изключите и приемете твърде много, ако не можете да тренирате толкова дълго, колкото обикновено.
По принцип спортът трябва да се оценява положително, просто да не се прекалява
--
Много поздрави
Шнуфелин
- Основи на тренировки с тежести 5 съвета за вашата силова тренировка
- Силови тренировки за жени С тези тежести трябва да тренирате Wunderweib
- Силови тренировки Тези 3 мита могат да бъдат безопасно забравени
- Силови тренировки Когато спортът се превърне в зависимост PZ - Pharmazeutische Zeitung
- Силови тренировки Ето колко трябва да бъдат големите тежести за изграждане на мускули