Шоколадови палачинки - здравословни и нискокалорични

нискокалорична рецепта за закуска за офиса

Подробности

Шоколад за закуска - и то в здравословна, нискокалорична рецепта?

Вкусната неделна закуска включва вкусни палачинки и добро кафе. За предпочитане с шоколад - много шоколад. Мненията са разделени: някои обичат шоколада, други са по-скоро плодовете. Обичам #chocolatebreakfast. Ами с теб? Вие ли сте #schokosuchtis или по-скоро #fruchtnasen?

Признавам, че ядях тонове шоколад ... Просто не можех да спра, след като започнах? По някое време започнах да ям плодове, сушени плодове или ядки вместо шоколад ... и ето, с времето желанието за шоколад намаля. Трудно за вярване. Чрез съзнателната си диета се научих да слушам тялото си и да се питам дали наистина имам нужда от шоколад или нещо друго? Разбира се, това не винаги работи, но все по-често 🙂

Палачинки - всичко друго, но не и здравословна рецепта или?

В повечето случаи обаче захарта и брашното правят палачинките много нездравословни и качват нивата на инсулин да скочат, така че да нямат място в здравословното и съзнателно хранене. Но за да не се налага да се отказваме от нищо в диетата, имам много здравословен и преди всичко нискокалоричен вариант на вкусни палачинки за закуска за вас.

В моята здравословна и нискокалорична рецепта за закуска използвах брашно от спелта вместо пшенично брашно. По този начин палачинките ви пълнят по-бързо и издържат по-дълго. Вместо тлъсто какао на прах, използвах шоколадова суроватка на прах. Палачинките са с ниско съдържание на въглехидрати и много богати на протеини. Тъй като напълно избягвах захарта, моята нискокалорична рецепта за закуска е много здравословна и нискокалорична. Независимо от това, палачинките са много сочни и сладки благодарение на бадемовото мляко. Просто опитайте сами 🙂 ⠀