Отслабване с шоколад

Диетичният приятел може да ви помогне да отслабнете

Търсите ли диетичен метод, който да ви помогне да отслабнете? След това трябва да се проучите за диетичен приятел. Диетичен приятел е някой, който е вашият партньор при отслабване. Много треньори по физическа подготовка изпитват, че когато трябва да обясните на партньора и себе си за действията си, е много по-вероятно да следвате диетична програма и успешно да я намалите.

може

Изборът на партньор за отслабване не е взискателен, но не е лесен. Искате да изберете някой, в когото вярвате и който може да бъде честен с вас. Приятелят ви от диетата ви насочва пицата за вечеря, която сте снощи, не е добър вариант, но и няма да ви навреди. Препоръчително е да изберете човек, който има сравними цели за отслабване. Ако отслабнете с 18 паунда и искате вашият приятел да отслабне с 60 паунда, вие не сте толкова добре настроени да губите. Никога не молете човека, с когото живеете, да направи отслабването ви осъществимо, ако. Постоянното взаимодействие и грижи ще ви накарат да се чувствате като че всички действия се следят. Като алтернатива, предпочитайте да изберете колега или приятел, който да ви помогне.

Може също да изберете приятел за диета, за който да можете да говорите редовно с вашата диета. Наистина работещ подход е да се срещате във фитнес центъра всеки ден. По този начин можете да приравните и да говорите за възможните проблеми, с които бихте се справили.

Вие и вашият колега може да искате да определите конкретни цели и да обмените малки подаръци за награда. След като постигнете някаква определена цел за отслабване, почетете егото си с хубави дрехи или безмаслен млечен шейк. Не забравяйте, че вие ​​и вашият партньор ще работите заедно, за да си помагате да постигнете целите си. Вие не се биете помежду си. Ако може би не сте довършили покупката на нова рокля или бански на вашия диетичен приятел. Бъдете позитивни и подкрепящи, не забравяйте, че всяко тяло е различно и някои хора се нуждаят от повече време, за да отслабнат.

В крайна сметка, ролята на приятел за отслабване е да поздравява и стимулира, когато не сте разочаровани от вашите седмични или месечни цели, които трябва да постигнете. Диетичният приятел също ще ви зарадва; той или тя ще ви помогне да бъдете по-малко сами в усилията си за отслабване и в крайна сметка да се почувствате като да живеете с новото „ВИЕ“.