Щастлив и годен на почивка - толкова е лесно !

С най-важните съвети ще се радвате да бъдете щастливи и във форма
вашата ваканция

Времето най-накрая дойде, дългоочакваната ваканция е точно зад ъгъла! Очакванията за слънце, време за изчакване и добра храна се увеличават. Но в допълнение към очакването, вие с неохота осъзнавате, че сте качили 3 килограма на почивка миналата година и всъщност не сте живели здравословно и годни на почивка. Загубата на килограми отне завинаги и също имаше отрицателен ефект върху благосъстоянието. Храната беше също толкова добра, а шезлонгът край басейна беше твърде удобен ...

почивка

Не се притеснявайте, в никакъв случай не сте сами с този проблем! След лятната ваканция миналата година установих, че има няколко калории твърде много наведнъж и съжалих, че вече не бях активен. Тогава ваканцията вече беше приключила, още два килограма на ребрата ми и дълго време не можех да се отърва от глупавото чувство. Когато хленчех ушите на приятелите си, срещнах голямо разбиране - защото не бях само аз. Явно бързо се случва да качите излишни килограми на почивка и никой не е доволен от това. Но как да останете във форма на почивка?

Добрата новина: Никой не трябва да наддава на почивка. Правилното отношение, спортът със забавен фактор и точното количество в чинията ви ще ви помогнат срещу предстоящия плюс на кантара. Ето как поддържате себе си във форма на почивка, не излагате лятната си фигура на риск и се чувствате във форма и щастливи дори след ваканцията. И ако го задържите, тялото ще бъде в по-добра форма след ваканцията, отколкото преди пътуването! Обобщих как можете да постигнете това във важни съвети. Хайде какво чакате - останете във форма на почивка!

Правилното отношение да останете във форма на почивка

Насочете фокуса си! Какво имам предвид под това? Концентрирайте се върху това да направите нещо добро за тялото си на почивка, да го освободите от стреса и да се озовете отново - това е единственият начин да поддържате тялото си във форма на почивка. Когато имате предвид целта, поддържане на форма във ваканция а да се приберете щастливи зависи от вас Почувствано добро тяло нищо не пречи и можете непрекъснато да работите върху себе си. Независимо от това, факторът за релаксация също трябва да играе основна роля на почивка, така че не прекалявайте. Когато намерите правилния баланс, с който ВИЕ се чувствате комфортно, всичко е страхотно.

Насладата и релаксацията са просто част от ваканцията, това е ясно. Но просто се уверете, че и двете се поддържат умерено и внасяте разнообразие във ваканционните си дни!

Не се стеснявайте, запознайте се с нови хора и опитайте нови приключения! Вземете нещо от време на време, така че почивката ви да не бъде скучна, много ще сте на крака и ще поддържате форма във ваканция.

Прекарването на цялото пътуване само в мислене за фигура и преброяване на калории е загуба на време! Това определено не е най-важното. Трябва да сте щастливи и ако сте и се грижите за здравето си, тялото ви ще остане във форма на почивка.