Съгреших! Колко е лошо.

Обсъдете Съгрешили сте! Колко е лошо. в Диета на Аткинс Форум в областта на диетите; Здравейте мили хора! Вече 8 седмици съм във фаза 1 и днес претърпях много лоша криза!:( Почти имам такъв

Съгреших! Колко е лошо.

Вече 8 седмици бях във фаза 1 и днес претърпях много лош неуспех!

Изядох почти цял пакет (около 13 парчета) от Рафаело. Тези вкусни малки кокосови топчета.

Моля, кажете ми истината - колко лошо е това. Сега се чувствам наистина зле. Ами нямам болки в стомаха или нещо друго освен съвестта си. Ох, ох, ох. Дори не смея да си измерим кетозата! Моля, спешно отговорете.

Здравей Реджина,
ако прочетете тук във форума, ще видите, че всички ние грешим от време на време, никой не е изключен. Хубавото на Аткинс е, че просто правите фаза 1 за няколко дни и сте отново там, където сте били преди.
Всъщност както вече го имате във вашия подпис Можете да се спънете - просто трябва да станете отново.

Така че просто продължете и всичко бързо ще бъде забравено.

Желая ви приятна вечер

Това е лошо! Толкова лошо, че трябва веднага да продължите с Аткинс и да не можете да докоснете Рафаело през следващите няколко седмици!

Истината е, че повечето от тях са имали рецидив тук. След 2 седмици Аткинс и 4 седмици отнемане на никотин, натъпках 3 торби с разпенени яйца от Великден и торбичка гуми и след това бях напълно депресиран и исках да се самоубия. Тогава дори не ме изгониха от кетоза, не знам защо не!

Направете си божия храна или микрокейт, ако отново ви грабне, поне имате нещо там!

Хухуу Регони

Благодаря ви за бързите отговори. Наистина се радвам да прочета, че и други са имали такива пречки. Вече знаете как го разбирам - не омразно.

Утре наистина ли ще тежа повече? Това е ужасно. Но наистина не го заслужавах по друг начин. Трябва също да кажа, че след тази закуска се чувствам отново по-дебел от тази сутрин. Просто си го представям?

Определено ще остана във Фаза I по-дълго. Иначе съм абсолютно страхотен с него. Освен това ям толкова малко въглехидрати, че определено съм под 25 g. И когато премина на фаза II, трябва да започна да преброявам KH, за да го увелича. Не ми се прави това.

Току-що отидох на фитнес и наистина дадох всичко от себе си! И пилешки крилца също са на разположение скоро. Сега се чувствам малко по-добре.

P.S: Винаги имам божествена храна в хладилника, която ям почти всеки ден. И също така правя микро-тортата по-често. Не знам защо това изведнъж не ми беше достатъчно.

Трудно е за вярване, но вярно - все още съм в кетоза. Дори и на най-ниското ниво, но това няма значение! О, човече, това отнема много натоварване от сърцето ми!

Току-що се претеглих и нищо не се е променило! Суууууупер.

Приятен, слънчев ден!

Здравей Регони

На първо място, моите съболезнования за горчивия ви откат, но добре дошли в клуба.
Вече почти година правя Аткинс във фаза 1. Но в един момент спрях да броя колко пъти съм съгрешил. Това е само част от него. През повечето време греховете ме подтикваха все повече и по-назад. Така че не си закачайте главата.


Кетозата се появява при някои хора едва два до три дни по-късно.

Така че преминете към фаза 1 и ни поддържайте в течение.


приятелски кето поздрави
Лекси

По темата "SЬNDIGEN"


Не искам да отварям нова тема сега, затова публикувам само въпросите си тук.

Така че, трябва да кажа, че първата фаза на Аткинс е наистина трудна за мен понастоящем.
Миналата година нямах проблем да ям месо и яйца и сирене ... но в момента мечтая за шоколадови и кремообразни сладкиши и за цялата тази бъркотия

Но не мисля да се поддавам на издателството си ... вместо това рових в къщата на сестра си, тя също пиеше Аткинсиан за известно време, дори намери някои полезни неща . сега имам няколко въпроса за вас:

На първо място, БОЖЕСТВОТО ЯСТИЕ


има 12,7 g KH на 100 g. ЗДРАСТИ. Луд ли съм или какво? Вероятно не ми е позволено да приема това . или. СЪЩО МОМЕНТ . при добавяне на 75 г захар. едната уплаха кара другата . така че . мога да го взема, ако добавя малко подсладител. .


След това намерих КАКАО от марката cebe, съставки КАКАО НА ПРАХ, РЕГУЛАТОРИ НА КИСЕЛИНА, КАЛИЙ КАРБОНАТ и НАТРИЙ ХИДРОКСИД. Мога да го използвам без колебание, нали.

Току-що сложих добра чаена лъжичка от него в 50 мл течна разбита сметана, добавих малко подсладител и имах най-вкусното кремообразно какао, което съм пил през живота си.
Кремът има около 3,2 KH на 100 g. но тук във форума често чета, че се използва. но тогава наистина само масово . нали?

Тогава все още имам: SOJA (мисля, че е мляко) от марката alpro, KH = 0,1. Още не съм отворил пакета. но теоретично винаги мога да си направя вкусно какао от соево мляко сутрин?

Моля, дайте ми познавач тук ОК ! Бих скочил във въздуха, ако имах напитка, която беше малко по-вкусна от водата.