Сестра ми, нейната диета и натиск - форумът

Добре, у дома съм, винаги е същата тема, но все пак:

Сестра ми е на диета за наблюдатели на тегло. Също много успешна досега, тя все още се нуждае от * кг за „поддържащото си тегло“. Тогава и тя иска да спре.

Депресиращо сме с еднакъв размер - т.е. Сега виждам всеки път колко тънък щях да бъда с - предполагам - * кг по-малко. Имаме фигури с много различни пропорции - все още можем да разменяме горнища, за мен всъщност всичко е на дъното ми (в хубава форма) и краката (те изобщо нямат форма) - но това ме депресира.

Виждам как се измъчва и без какво трябва, колко стои на степера и т.н. - само това влошава още повече натиска върху мен.

Искам да кажа, от една страна, станах по-уверен в себе си и вече не се чувствам зле заради теглото си. Уча бързо и успешно, популярен съм и изглеждам добре (просто ще се придържам към своите почитатели). Вече не вярвам, че имам лош характер и в един момент реших, че ще загубя всичко това чрез диета, защото диетата означава, че съм фокусиран, чувствам се зле и вече не мога да купонясвам/да се храня свободно с други и т.н. . Придържането към диета винаги предполага недоволство от себе си. Не е задължително това да е самоомраза, а винаги дълбокото чувство, че нещо не е наред с вас. За хора, които са склонни към автоагресия - като мен - това също може да се превърне в мания, но не е нужно да ви казвам, всички знаете, че.

И това, заедно с успехите на сестра ми, оказва натиск и върху мен да трябва да го направя.

За мен винаги трябва да бъда внимателен, когато се сравнявам с другите, защото съм склонен да стана недоволен от себе си. И това се отразява не само на фигурата, но и на всички други сфери от живота. Вече ми се е случвало, че след като успях да подобря една точка в сравнение, хванах само следващата точка, където отново се почувствах непълноценен.
Обективни причини, поради които фигурата ви е напълно добре вие със сигурност сами знаете достатъчно. Сравненията между братя и сестри по-специално са естествено много ревниви и завистливи и често водят до по-късно братя и сестри да отпаднат един с друг.
Единственият метод, с който постигнах успех, е просто да избягвам тези сравнения, да се съсредоточа отново върху себе си и да придобия самочувствието си отвътре, а не отвън.

Аз също съм под непрекъснат натиск по отношение на семейството и диетите.

брат ми е много висок и много слаб - и храненето не играе особено важна роля за него или приятелката му. до него винаги бях наедрял и трябваше да го чувам достатъчно често.

баща ми също отслабна много преди няколко години. Неговият страхотен съвет по това време беше: „Ти, тъй като спрях да пия бира, свалих ** кг“ - пия алкохол само много рядко (и той знае това), по това време почти почувствах, че неговият съвет е обида.

когато ям със семейството си, понякога се чувствам наистина провокиран. Хората постоянно говорят за това колко „лека“ е храната, която приготвя майка ми. Навсякъде и при всяка възможност се поръчват подсладители вместо захар, а захарта дори се изстъргва от ябълковия щрудел.
Знам, че това не е за мен. те не искат да ме провокират, може да искат да ми покажат как да се храня правилно, но и аз не съм сигурен в това.

но бих могъл да се побъркам по време на такива действия и да започна да крещя правилно.

Вашето семейство знае ли за вашите проблеми? В противен случай може би би било разумно да оставите няколко доклада за булимия, лежащи наоколо, и в даден момент да излезете с истината и да поискате разглеждане.

Дори и да не работи винаги, аз го забелязвам в себе си. Мога да го кажа буквално, в един момент шегите ще бъдат направени отново.

Трудно е да се защитиш от нещо подобно, защото в нашето общество тези, които се справят по-добре, са прави. Ако някой го управлява, е възможно и трябва да се постигне възможното.

Между другото, намирам подсладителя за много съмнителен. Точно това предизвиква глад и подчертано леката кухня често не е достатъчна. Или не е достатъчно за вашия метаболизъм, защото очевидно работи по различен начин от този на вашето семейство.

Разбирам се по-добре, ако се храня правилно три пъти на ден - яжте правилно! - колоездете много и в противен случай се опитайте да не хапвате толкова много. Тогава нещата вървят добре. Продукти с ниско съдържание на мазнини, леки продукти ме карат само да ям.

Знам за натиска - постоянно се сравнявам с други хора. V.a. ако те са приблизително със същия размер като мен и тогава еднакво тегло или с * кг по-лек и totaaaaaaal изглеждат страхотно. Тогава се тревожа, тревожа се и други подобни. Просто лошо.
Но всъщност не бива да се занимаваме с това . Точно . всъщност.

да, семейството ми знае за проблемите ми - още от самото начало. Мисля, че хранителното ми разстройство е въпрос на дисциплина (която явно нямам) и на факта, че хладилникът ви винаги е бил толкова пълен .

Трудно е да ги убедиш, че това не са точно ТЕ причините.
докладите все още са добра идея. може би мога да ви убедя да се справите с булимията, въпреки че това е МОЯТ проблем. Отдавна искам само малко разбиране - или поне опит да разбера себе си.

това ми звучи ужасно като стрес.

Често съм се опитвал да обясня на родителите си за подсладителя, включително всички леки продукти и храни без мазнини, които се намират във вашия хладилник. но е трудно да ви разубедим от това, което смятате за правилно.
и тъй като в техните очи все още трябва да съм тийнейджър, а не възрастна жена на 28 години, имам много лоши карти.

Все още ли живеете вкъщи, когато сте на 28? Защото какво друго те интересува как се хранят? Можете да проектирате свой собствен хладилник и всъщност не е трудно да се направи без подсладители, защото така или иначе правилните продукти са по-вкусни.

И дори ако в чашата с истинска кола в началото има повече калории - липсата на хранене означава, че спестявате пари и не трябва да изхвърляте.

Мисля, че по начина, по който пишете, трябва да се отрежете много по-далеч от дома. Все още се борите с родителите си за борба за власт - имате своя живот и можете да го оформите сами. Просто трябва да направите това, не питайте, не обсъждайте, просто го направете. С времето ще се ориентирате и освен това ще спечелите уважение.

Така че знам това . Още не съм "толкова стар", но а. И аз исках да се изнеса, защото тук у дома майка ми има твърде много власт над мен . така че бих го нарекла така. просто лошо.
но тъй като искам да започна допълнително обучение на 06 август, не мога да си позволя да се изнеса.

ти си ударил окото на бика с това.
от години рядко виждах родителите си. и по телефона също имаше малко контакти. Когато се върнах, бях доста щастлив да я има наоколо, особено баща ми. и беше известно време наполовина добре. но от няколко месеца забелязвам, че вече изобщо не е наред. има твърде много близост, твърде много контакти.

Все още трябва да намеря подходяща средна позиция за себе си.

брат ми почти напълно прекъсна контакта вкъщи. Бих искал по някакъв начин да избегна това.

Също така забелязвам, че все още мисля много силно в крайности (всичко или нищо). Бях на мнение, че бях овладял това мислене.

също се съгласява отново. боря се за борбата за власт с майка си. както все още не съм успял да се измъкна от дома, така и тя не е успяла да ме пусне.

Благодаря във всеки случай за преките думи. може би ще стигна още една крачка.

Ако брат ти е толкова отдръпнат, може би има по-голям проблем в семейството ти? Дори ако всичко е наред отвън? Майка ти изглежда много трудна и доминираща?