Семейство Няма повече ябълков шприц Дебелите деца се борят срещу килограмите - забавление - Münstersche

Все повече млади хора в Германия са с изключително наднормено тегло. Експертите предупреждават за епидемия от затлъстяване. Програма в детската болница в Хановер помага на децата от 8 до 17 години да отслабнат. Целта е също така да се избегнат вторични заболявания.

няма

Хановер (dpa) - Дейвид беше наедрял в началното училище. "Ролмопове" понякога са били наричани след него от съучениците му в училищния двор. На дванадесет години русото момче от Хановер решава да направи фундаментална промяна.

„По-лесно е в живота, когато носите по-малко килограми със себе си“, казва той. От пролетта Дейвид отслабва с помощта на програма за силно наднормено тегло от 8 до 17-годишни. В курсовете в детската и младежка болница Auf der Bult в Хановер не само трябва да паднат килограмите. Целта е да се мотивира цялото семейство да възприеме по-здравословни хранителни навици и да спортува.

Хората в Германия стават все по-тежки и по-тежки. Над половината от възрастните са с наднормено тегло и броят им нараства. Според последните налични данни от института Робърт Кох, около 15 процента от три до 17 годишните са били твърде дебели през 2007 година. Около шест процента са страдали от затлъстяване, т.е. изключително наднормено тегло; сред 14 до 17 годишните е било дори осем процента. Дразненето и емоционалният дистрес не са единствените проблеми за тези тийнейджъри. Могат да последват диабет, лоша стойка, нощни дихателни паузи, сърдечно-съдови заболявания или дори рак.

Детската болница в Хановер от десет години предлага така наречените курсове по ритник за затлъстели момчета и момичета. Kick означава интензивно обучение на деца с тежести в болницата. Програмата, която продължава повече от година, е сертифицирана от Работната група по затлъстяването при деца и юноши. „За съжаление, твърде малко клиники досега са предлагали сертифицирани програми“, казва главният лекар Томас Дан. Прекалено малко засегнати деца се лекуват.

Активното членство в спортен клуб е предпоставка за участие в програмата. В началото има един или два тренировъчни следобеда седмично. Веднъж седмично се провежда спортно обучение с останалите участници в курса. Дванадесетгодишният Дейвид е едно от най-тънките деца във фитнеса тази вечер. За шест месеца той е отслабнал с пет килограма и е нараснал с три сантиметра. Той вече не се счита за затлъстял, а само с малко наднормено тегло. „Вкъщи вместо ябълков шприц вече имаме вода и няма повече сладкиши“, казва Дейвид след тренировката.

Докато децата им спортуват, родителите се информират за съдържанието на захар и мазнини в храната от диетолог. Има практически съвети да замените ябълковия шприц с вода или мортадела с варена шунка с ниско съдържание на мазнини. Впечатляващо е също как съдържанието на захар в напитките се илюстрира от кубчета захар. Например в един литър студен чай има 28 парчета захар. „Млякото не е напитка, а хранене“, обяснява диетологът, а майките и бащите са изумени.

Медицинският директор на програмата Kick, Томас Дан, разглежда въпроса за затлъстяването не само като отговорност на отделното семейство. „Трябва да улесним здравословния живот“, подчертава специалистът по диабет. Това включва разбираемо етикетиране на храните, например с помощта на светофар . Продуктите се класифицират като червени, жълти или зелени според съдържанието на захар, мазнини и сол.

15-годишната Аника от Хохенхамелн в квартал Пайне вече е завършила курса си по ритник и е отслабнала значително. „Преди мразех джогинга в училищните спортове, сега е много по-добре“, казва десетокласникът. Тя е наясно, че никога няма да има размери на модела. „Не се меря с другите“, казва тя уверено.

Генетичното предразположение играе основна роля при наднорменото тегло, както показват проучвания със семейства и близнаци. Изследователите изчисляват влиянието на гените на 50 до 90 процента. Поради тази причина много юноши, които пият много сладки напитки в себе си, страдат най-много от зъбите си, докато други качват огромно тегло.

Много експерти вече говорят за епидемия от затлъстяване. За да ограничи това, наред с други неща, Германското общество за затлъстяване призовава за повече физическо възпитание в училищата. Аника продължава да спортува дори след като завърши курса си по ритник в Хановер. По време на есенните празници тя се опита да гребе на изправено положение. "Страхувах се, че тя може да развие хранително разстройство, докато отслабва", казва майката на 15-годишното дете. На дъщеря й беше оказана голяма психологическа подкрепа. "Не само че е отслабнала, но преди всичко е по-лъчезарна."

За да се предотврати затлъстяването, е важно децата да развият здравословна връзка с храната още в ранна детска възраст и да се научат да обръщат внимание на чувството си на глад и ситост.

Определете сами: „Ключов момент е да оставите децата сами да определят колко искат да ядат“, казва Мария Гросе Пердекамп. Тя е ръководител на онлайн консултации към Федералната конференция за образователни съвети. Това означава: Родителите не трябва просто да пренебрегват чувството на ситост на детето - това вече се отнася за кърменето или храненето от шише. „Съвсем нормално е бебетата и децата понякога да са повече, а понякога по-малко гладни.“ Това е свързано главно с ускорения на растежа, при който децата се нуждаят от различни количества енергия. Тогава родителите не трябва да се притесняват и не трябва да насилват нищо.

Регулирани структури: Също така е важно децата да научат за редовните часове на хранене в ранна възраст. „Родителите не трябва винаги да предлагат нещо за ядене“, казва Гросе Пердекамп. Това се отнася за всички видове храни - дори здравословните храни не винаги трябва да са на разположение. "Децата не трябва да получават ролка в ръцете си в бъги, а купа с плодове не трябва да бъде постоянно достъпна." Вместо това трябва да има фиксирани часове на хранене - понякога повече за малки деца, отколкото за възрастни или по-големи деца. Ако детето не е гладно по време на това хранене, родителите не трябва да го принуждават да яде.

Хранене и внимание: „Храненето също е важен въпрос за връзката, децата трябва да научат, че връзките не работят чрез храната“, казва експертът. Например, наистина ли бебето хленчи, защото е гладно? Плачещите бебета не винаги трябва да се хранят веднага. "Бебетата често са уморени или просто искат внимание - ако вместо това получат нещо за ядене, те го свързват." Същото се отнася и за семейната вечерна телевизия заедно - ако чипсът се яде с тях всеки път, децата свързват положителното събиране с храната. По принцип сладките и хапки не трябва да бъдат забранени - това само ги прави особено привлекателни.

Душевна храна: По-специално младите хора често се хранят от разочарование. „Ако детето е с наднормено тегло или спечели много за кратък период от време, родителите трябва да търсят и психологически причини“, казва Гросе Пердекамп. Някои се хранят от разочарование или за да направят нещо добро за себе си, например когато имат проблеми в училище. Тогава може би педиатър може да помогне - но родителите не трябва да се страхуват да потърсят съвет от психолог или педагог.