Готови ли сте за повече здраве, повече енергия и повече забавление в живота си?

Не сте сигурни какво всъщност означава здравословен начин на живот?

Чувствате ли се претоварени от цялата информация за здравето и храненето?

Ще ви помогна с моето 12-седмично надграждане на начина на живот "Повече енергия и здраве"

Ако сте уморени да се чувствате изтощени и безразборни и готови да направите здравето и щастието си приоритет, тогава моето е мое Надграждане на начина на живот "повече енергия и здраве" - точно за теб.

Ако сте готови да поемете контрола върху собственото си здраве, въведете промени и отстранете оправданията, след това резервирайте своите 30 минути. безплатна уводна беседа.

Какво не получавате от мен:

Общи предложения за диета и фитнес
Отчитане на калории или следващата диета „здравословна и тънка за 21 дни“

Като възпитаник на Института за интегративно здраве в Ню Йорк, прилагам холистичен подход с цел да помогна на клиентите си да водят по-здравословен живот, да намалят нивата на стрес и да повишат нивата на енергия. Биоиндивидуалността играе основна роля в това. Ние отговаряме на вашата лична ситуация и виждаме къде се крие най-големият ви потенциал за промяна. Ще ви подкрепям в поставянето на осъществими цели по отношение на вашата диета и начина ви на живот и ще ви придружавам в изпълнението им.

Имате избор! Решете се да направите нещо добро за себе си сега. Не чакайте по-добри времена, изберете повече здраве и забавление в живота. За да сте там за другите, трябва да сте добре.

Готови ли сте да поемете контрола върху здравето си? Резервирайте безплатна уводна беседа (30 минути) с мен - по телефона или Skype.

Какво казват моите клиенти:

Беше дълъг път - не винаги лесен, но по-лесен с професионални съвети до мен. Сега гледам на храненето от различна гледна точка и не само искам да отслабна с няколко килограма, но и да живея здравословно.

Сара ме вдъхнови да поема отговорност за здравето си, да преглеждам диетата си и да въвеждам стъпка по стъпка промени в моето темпо, на които с удоволствие се придържам. Като цяло се чувствам много по-добре от преди. Стомахът ми вече не е подут (дори не осъзнавах, че е подут, мислех, че е толкова нормално!), Вече не съм уморен след хранене и нямам почти никакви настинки (и ако е така, тогава са те са леки и не продължават дълго). Отслабнах и с 10 кг, оттогава поддържам теглото си и - най-важното - чувствам се много добре преди менструацията (преди това често имах лека депресия). Благодаря Сара!

Бих искал да използвам тази възможност, за да ви благодаря най-искрено за постоянното ви вдъхновение по отношение на здравословното хранене и концепциите за живот. Вашите идеи, вашите знания и простото изпълнение са много добре дошли за мен и ми помагаха в джунглата на хранителните концепции от години, така че сега в края на 40-те си години да се чувствам балансиран, здрав и в топ форма.

Сара ми помогна да избера от големия поток от информация нещата, които са полезни и ефективни за мен и отговарят на начина ми на живот. По време на изпълнението тя винаги ме насърчаваше да се придържам към него, дори когато имах лош ден. С обучението на Сара успях да внеса промени, които ми помогнаха да подобря здравето си, без да се налага да се навеждам напълно. Отново имам повече енергия и се чувствам значително по-здрав от преди. Без нея никога не бих се справил. Много благодаря.

За мен

Здрави, силни и пълни с енергия!

Това е моята цел и тази на моите клиенти.

Всъщност винаги бях сравнително здрав, с изключение на годишните настинки, спадът на енергията след хранене и силните менструални болки, които ме водеха твърде често в болницата. Където ми казаха тогава, че ще мине, когато се роди първото дете. Уау, много готино е да чуеш това, когато си бил на 17. Алтернативно, имаше болкоуспокояващи, които или едва действаха, или работеха, за да мога само да спя. Между другото, има и други решения за това, които не включват лекарства за болка или бременност и понякога ме побърква, че толкова много лекари не знаят това.

Това, което всъщност никога не е било проблем: Как да остана здрав и какво точно е необходимо, за да не се разболея изобщо?

И това е темата, която ме засяга. Родителите ми положиха основите и аз започнах да се занимавам със здравословни проблеми по всякакъв възможен начин. Безброй книги за вегетариански, вегански, палеотични, диети със сурова храна, решения за начина на живот и всички предимства и недостатъци, прочетени книги, филми и проучвания за богати на хранителни вещества храни, минерали и витамини, както и книги за биоидентични хормони и антистареене. И често седя там и се чудя защо, по дяволите, никой не ми е казал това преди 20 години!

Завърших и квалифицирах тази информация, събрана с течение на времето, с обучение за Холистичен здравен треньор (= холистичен здравен треньор) в Института за интегративно хранене в Ню Йорк Придобити хранителни навици и здраве. Можете да намерите повече информация за моето обучение тук.