Салата с фета и маслини

Просто добро: прясна салата с фета, маслини и рукола. закръглена с няколко люти люспи. Лятното усещане гарантирано.

фета

  • Порт: 4-ти
  • Време: 15 минути
  • Състояние: много лесно
  • ккал: 277
  • KH: 4 g
  • Д: 9 g
  • В: 24 g

Кухненски уреди

съставки

  • 8 г домат/п
  • 100 г ракета
  • 200 г фета
  • 100 г черни маслини
  • 1 супена лъжица каперси сурови
  • 1 червен лук
  • 200 г краставица
  • 1 щипка морска сол (fleur de sel)
  • 1 щипка черен пипер
  • ½ чаена лъжичка люти люспи
  • 4 супени лъжици зехтин

подготовка

  1. Измийте доматите и краставиците, нарежете на четвъртинки и нарежете на тънки ивици • Обелете лука, разполовете и нарежете на ивици • Измийте рукола, сортирайте и изсушете на сухо • Отцедете фетата и нарежете на малки кубчета • Маслините разполовете.
  2. Поставете всичко в купа, добавете каперси и внимателно разбъркайте. • Подправете със зехтин, сол и черен пипер.
  3. Подредете всичко в чиния и поръсете с няколко люти чушки.

Желаем добър апетит!

* цялата хранителна информация се изчислява на порция