По този начин топляте и избягвате студените крака

Никой не обича студените крака. Не на коледния пазар и със сигурност не у дома в леглото. Ще ви кажем как да разтопите ледените блокове на краката си и в най-добрия случай изобщо да не ги получавате.

Когато замръзваме, това обикновено е свързано с факта, че засегнатите части на тялото са слабо снабдени с кръв, тъй като кръвта не циркулира правилно. Това може да се дължи на ниско кръвно налягане или липса на физическа форма. Но студът също причинява небалансиран кръвен поток, особено в ръце и крака.

Причините за студените крака

Когато температурите спаднат, се задава следният сценарий: Нашият организъм започва, сърце, мозък и други защита на важни органи. Той концентрира телесната топлина в тези органи и я отвежда далеч от други места. Да бъде изоставен „По-малко важни“ части на тялото като пръстите на краката и пръстите. Съдовете, които ги снабдяват с тесни и по-малко топла кръв, стигат до тези части на тялото. Резултатът: изстивате.

Предлага се при ниски температури Влажност освен това - било дъжд, сняг или пот - става особено мразовито по краката. Всеки, който се занимава със спорт, го знае: Ако потта не се отделя от кожата, възниква неприятно изпаряване. Този външен стимул също свива кръвоносните съдове. Резултатът: един Недостиг на кръв, които могат да ни накарат да замръзнем. Напоените с пот обувки и чорапи също изострят проблема с "студените крака".

Между другото: Според проучвания жените са по-склонни да страдат от студени крака, отколкото мъжете. Причината: мъжете естествено имат повече мускулна маса. В резултат на това тялото ви използва повече енергия, което от своя страна генерира телесна топлина - чак до пръстите на краката. Независимо от това: Много мъже също се оплакват от постоянно студени крака през зимата.

Ето как студените крака отново се затоплят

Използвайте тези съвети, за да загреете ледените си крака: