Отслабнете с Аюрведа

Отслабването не винаги е лесно. Доста от нас знаят следните или подобни ситуации:

количеството и видът на консумираната храна не са се променили, но все пак наддавате
Диетите имат само краткосрочен успех; теглото не се поддържа, но напълнявате още по-бързо след диетата
човек често се чувства подут и/или запек

Такива промени могат да бъдат симптоми на физическо заболяване и поради това трябва първо да се изяснят със семейния лекар. Често обаче такъв преглед остава без резултати - което не означава, че ситуацията така или иначе не може да бъде повлияна положително.

Аюрведа: защо отслабването често е толкова трудно

Според Аюрведа горните симптоми са признаци, че храносмилателната сила (Агни) не работи правилно.
Проблемите с теглото са свързани не само с диета, която е твърде калорична и твърде много, но и с неправилно функциониращ или бавен метаболизъм. Проблемите с теглото често не могат да бъдат решени само с диети или гладуване, тъй като метаболизмът в резултат е отслабен; и вие често напълнявате отново много бързо, понякога дори по-бързо, отколкото преди диетата (йо-йо ефект).
От аюрведична гледна точка не всички хора са склонни към наднормено тегло в еднаква степен, тъй като в зависимост от преобладаващата доша, метаболизмът реагира по различен начин на дневния прием и усвояването на храната.
Тези, които имат голяма част от Kapha Dosha, са особено склонни към наднормено тегло. Така наречените типове Kapha естествено имат силно телосложение и муден метаболизъм. Но други типове конституция също могат да наддават по-бързо, ако метаболизмът е нарушен.

Аюрведа: Причини за проблеми с теглото

Проблеми с теглото могат да възникнат от консумацията на грешни храни - за съответния тип - и/или твърде много от определени храни. Това, което е добро за един човек и го поддържа слаб и здрав, води до метаболитни и храносмилателни проблеми при друг и по този начин евентуално до затлъстяване. Докато типовете Пита отслабват със сурова храна, типът Вата реагира с газове и метеоризъм.

Как може Аюрведа да ви помогне да отслабнете и да останете стройни

С правилната и подходяща за типа диета храносмилателната сила се подобрява

и отслабвате по-бързо и по-устойчиво. И не само това: Укрепвате здравето и благополучието си едновременно.