Дневник за фитнес и храна

Срок за доставка: Поради повишените мерки за защита и хигиена, стоките могат да бъдат изпратени в рамките на около 2-7 работни дни.

фитнес

описание

Вашият дневник за обучение и плановик за хранене за повече благосъстояние само за 12 седмици! Pink Fitness Planner & Хранителен дневник за жени | Дневник за тренировки за фитнес студио, силови тренировки, кардио, фитнес, тренировка и диета и хранене

Във вашия дневник за фитнес и хранене, особено за жени имате ли достатъчно място, за да прекарате своите 12 седмици към повече фитнес и благосъстояние/здраве да документира. В началото можете да се претеглите и измервате, за да сравните първоначалните си стойности с тези след 12 седмици.

Всеки ден можете да промените вашата фитнес рутина и вашата Рекордно хранене, включително макроси (въглехидрати, мазнини, протеини). Можете също да използвате вашия Поведение на пиене и сън, тегло както и да запишете настроението си. Ако имате своя цикъл или искате да документирате периода си, разбира се, имате място за него.

Всяка седмица можете Поставете своите цели и мотивация както и да планирате диетата си. В края на всяка седмица има преглед, за да запишете вашите максимуми и минимуми, както и вашите мисли.