промяна в диетата и последиците?

Член от 09/11/2013
43 публикации (ø0.02/ден)

нямам представа в кой форум е чута тази тема, затова просто я сложих в ъгъла за чат.

Промених диетата си преди около 3 седмици.
Ядох всичко "в миналото" относително здравословно и напълно "нормално". Така че наденица, сирене, леки рулца, пълнозърнести рулца, зеленчуци, плодове. просто всичко, но дори и "тогава" не ядох нито бърза, нито готова храна - така че диетата ми всъщност не беше нездравословна, но и не "прекалено съзнателна".
През последните три седмици всяка сутрин пиех пълнозърнести мюсли със сушени плодове без допълнителна захар с мляко или пълнозърнести рулца със сирене, като почивка в офиса има пълнозърнест черен хляб със сирене и салата или плодове и вечер готвя вегетариански ястия, често с тофу, както го имам наистина вкусно.
с други думи станах вегетарианец.

Сега, след тази промяна в диетата, имам (трябва да призная изключително смущаващ) проблем:
Мога да пърдя като скункс!
Някога храносмилането ми не беше толкова добро, бях щастлив, когато можех да ходя до тоалетната на всеки 3-4 дни и тогава обикновено беше твърдо като бетон. това наистина не беше забавно
Вече мога да използвам тоалетната много по-често и ходенето до тоалетната отново е забавно. само ако пърденето нямаше да бъде.

дълга реч кратко значение:
наистина ли пърденето идва от цялото зърно и променената диета? или трябва да се притеснявам.
в един момент тялото свиква с „новата диета“ и след това спира да пърди?