Късна вечеря, без закуска - вредно за сърцето

Тези, които не обичат закуската и които ядат късно за вечеря, имат много по-лоша прогноза след инфаркт. Вероятността от повторен инфаркт, ангина пекторис или дори смърт в рамките на 30 дни след изписването от болницата е била четири до пет пъти по-висока за тях, отколкото при пациентите, които са закусвали редовно и/или са вечеряли по-рано, показва ново проучване.

рискът

Няма значение кога ям?

Здравословната диета играе важна роля в профилактиката или лечението на сърдечно-съдови заболявания. Но какво е здравословно? Ново изследване показва отново и отново, че става въпрос по-малко за индивидуалните хранителни вещества, отколкото за избора на храна и общата диета. Тези, които редовно пропускат закуската повече от три пъти седмично и също ядат основното ястие малко преди лягане, са много по-склонни да имат наднормено тегло и по-склонни към диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Бразилски изследователи искаха да разберат дали това нездравословно хранително поведение също оказва влияние върху това колко добре пациентите се възстановяват след инфаркт. При 113 пациенти те изследват как групата от тези, които са претърпели друг инфаркт в рамките на 30 дни, са преживели постоянни инфаркти или са починали от тези, които са оцелели през критичния първи месец след изписването от болницата без тези усложнения.

Лоши карти след инфаркт с късно основно хранене и без закуска

Средно пациентите и в двете групи са били на 60 години, предимно мъже (съответно 81% и 71%), леко наднормено тегло и са приемали статини в допълнение към различни сърдечни лекарства. В допълнение към очаквания значително по-висок дял на пушачите сред пациентите с подновени сърдечни проблеми в рамките на 30 дни след инфаркта (92% в сравнение с 66%), има и втора аномалия: Повече от два пъти повече пациенти, които отново са имали сърдечни проблеми след инфаркта, обикновено яде късно за вечеря и пропуска закуска, 69% срещу 32% от пациентите, които не са имали сърдечни проблеми в рамките на 30 дни след изписването от болницата.

Изследователите стигнаха до заключението, че не само видът и количеството консумирана храна, но и разпределението на храненията през целия ден оказват голямо влияние върху здравето на сърдечно-съдовата система. Вече беше известно, че хората, които не закусват и не ядат късно за вечеря, също са по-склонни да пушат и да спортуват по-малко. Оценката на настоящите наблюдения обаче показа, че това хранително поведение е свързано и с по-лошо здраве след инфаркт, независимо от тези рискови фактори, каза д-р. Миникучи, който участва в изследването. Следователно кардиологът препоръчва да се яде последното хранене за деня поне два часа преди лягане с оглед на сърдечно-съдовото здраве.

Литература:

  • Musse GNV, Moreira T, Kimura MA, et al. Прескачането на закуска, съпътстващо вечерно хранене вечер, е свързано с по-лоши резултати след миокарден инфаркт с елевация на ST-сегмент. Eur J Предишна Cardiol. 2019. doi: 10.1177/2047487319839546.