Рецепти „Риба с ниско съдържание на калории“ 950 резултата

Риба с праз и домати на легло от леща

Нискокалорични, вкусни и бързо приготвени!

Кисело зеле - риба - гювеч

нискокалорични, много вкусни

Риба в горчица от фурната

бърз, лек и нискокалоричен

Сом или друга твърдо месна риба в билковия запас

Нискокалорични, лесни за приготвяне и супер вкусни!

Кисело зеле - риба - гювеч

Саксия за риба и аспержи на Елмар

Нискокалорична картофена пица

Основа за пица, направена от тесто за кнедли или картофи, която е много променлива.

Пролетен лук като зеленчукова гарнитура също .

Риба или месо или. нискокалорични

Огнена риба от фурната

пикантен и с ниско съдържание на мазнини

Маслинова риба

Накълцайте лука и чесъна и задушете в тиган с 1 супена лъжица зехтин до полупрозрачност. Обелете доматите и ги добавете, намалете леко. Подправете със сол, черен пипер и билките и смесете в маслините. Добавете щипка захар.

Плодово азиатско рибено къри

Подложка с различни морски дарове или риба

Бърза рецепта от южната част на Тайланд

Риби в сребърно палто

Чисти, кисели, посолете рибните филета. Намажете 4 правоъгълника от алуминиево фолио, разпределете филетата отгоре. Смесете доматеното пюре и хряна (използвайте повече, ако искате), смесете нарязания на кубчета лук и разпределете върху рибата. Люспи от масло

Риба с копър и мед

Загрейте фурната до 180 ° C фурна с вентилатор. Обелете лука и нарежете на колелца. Доматите нарежете на кубчета. Обелете и нарежете скилидките чесън. Почистете копъра, отстранете твърдата дръжка в средата и заровете. Нарежете рибата на ивици

Шарен ориз - риба - тиган

Обелете и нарежете на ситно кубчета лук и чесън. Нарежете морковите на филийки с дебелина около 5 мм. Почистете броколите и нарежете на цветчета. Запържете лука и чесъна в 1 супена лъжица олио в тиган. Накратко пот ориз с моркови, шафран и ето

Копър от копър и риба

Филета от кисела треска, сол и черен пипер. Измийте и почистете копъра, отрежете осмините по дължина и гответе в подсолена вряща вода за 8-10 минути. Извадете, отцедете. Намажете тавата за печене с олиото. Филе от копър и треска

Риба с чеснов сос

Suan Shao Jia Chang Yu (Рецепта за готварски клас)

Тиган за риба и ориз

Нарежете филето на 8 парчета. Полейте с лимонов сок и подправете със сол. Обелете или почистете морковите и младия лук, измийте и нарежете на филийки. Загрейте маслото в тигана. Задушете пролетен лук и ориз в него. Моркови и замразени Er

Риба от фолиото

Измийте рибното филе за кратко и подсушете (не е необходимо да се размразява, ако се използва замразена риба - времето за готвене просто ще бъде по-дълго). Разстелете голямо парче алуминиево фолио и поставете резените лук плътно един до друг

Кисело зеле - риба - гювеч

Почистете пролетен лук и нарежете на пръстени. Четвърти и сърцевина на ябълките и нарежете на клинове. Смесете киселото зеле, ябълките, половината от лука и дафиновия лист. Подправете със сол, черен пипер и захар и изсипете в намазнена форма за печене

Риба с нежни краставични зеленчуци в сос от копър

Измийте краставицата, разполовете по дължина, сърцевината и заровете. Обелете лука и го нарежете на ситно. Измийте филетата от риба, подправете със сол и черен пипер и залейте с малко лимонов сок. Запържете рибата в 1 супена лъжица горещо масло за 1 - 2 минути от всяка страна

Риба с портокали

Риба с портокал

Рататуй с риба

Обелете лука и чесъна. Нарежете лука на малки кубчета и нарежете чесъна много ситно. Сега измийте звънеца, патладжан и тиквички и нарежете на кубчета с приблизително еднакъв размер. Загрейте зехтина в голяма тенджера

Ориз - риба - къри

Оставете ориза и бульона (зеленчуков бульон, бистър бульон и др.) Да заври и покрийте и оставете да къкри 20 минути. Заквасете рибата с лимонов сок, подправете със сол и черен пипер. Лукът се нарязва на пръстени и се запържва леко в сгорещено олио, изважда се и се смесва с несервираното

Риба джинджифил Ziron в хартия за печене

супер лесен за приготвяне, подходящ за големи кръгове

Лимонена риба в пакетче пергамент

лек и здрав

Риба - зеленчук - тиган с копър

Почистете, обелете и нарежете диагонално морковите на тънки филийки. Почистете и измийте копъра и младия лук. Разполовете копъра по дължина и отстранете стъблата, нарежете половинките копър на тънки клинове. Нарежете малкия лук на ситно

Грил на риба à la Uppe

Риба, приготвена на пара в алуминиево фолио с домат на скара и моцарела

Гретен от риба и зеленчуци

Загрейте фурната до 180 ° C. Полейте рибата с лимонов сок и я оставете да стърчи 10 минути. Поставете морковите и праза в намазнена форма за печене. Загрейте маслото в тенджера, разбъркайте брашното, след това се потете и добавете млякото. С S