здравословно хранене

Диетата оказва огромно влияние върху нашето здраве. Не става въпрос само за избора на храна, но и за това как да я приготвите правилно. На следващите страници разгледахме темата „здравословно хранене“ и събрахме голям брой съвети и рецепти за здравословно хранене. Тук можете да се информирате за балансирано хранене и да откриете много полезни съвети за създаване на свой собствен хранителен план. Здравословната диета също може да ви помогне да отслабнете и да се борите срещу наднорменото и наднорменото тегло. Вижте нашите идеи за рецепти, седмични планове и съвети за здравословни храни, които са полезни за вашето здраве и тялото ви.
В този раздел продължаваме да се занимаваме с темата за детоксикацията (детоксикация), която се превърна във важна част от забързаното ни ежедневие в наши дни. Независимо дали става дума за смутита, вода, сокове или сурови зеленчуци, ние ви даваме преглед на различните опции с техните предимства и недостатъци.

Здравословното хранене също може да бъде вкусно! Нека нашите рецепти да ви убедят!

Здравословни закуски вечер - вкусни и здравословни идеи за малка закуска между тях!

Важни хранителни вещества за организма в борбата срещу коронавируса

Веганско желязо - подходящи растителни източници на желязо и много съвети как да предотвратите недостига на желязо!

Недостигът на желязо е най-често срещаният недостиг на хранителни вещества в света. Според Световната здравна организация около 30-35% от населението е с дефицит на желязо. Това съответства на около 2 милиарда души ....

Здрави ли са лукът? - Преглед на съставките и ефектите върху здравето!

Източници на вегетариански протеини - съвети за балансирана и богата на протеини веганска диета!

Вегетарианци: Тези 10 спортисти разчитат на растителна диета!

За да станеш голям и силен, трябва да ядеш много месо - хората вярвали в него от години. Ако изберете растителна диета, трябва да ...

Здравословно веганско хранене: 9-те най-често срещани мита и заблуди с един поглед!

Независимо дали по политически, религиозни, социални или етични причини - вегани и вегетарианци винаги са съществували. Според последните статистически данни над 1 милион германци ядат ...

Веганска диета: какво представлява, какви са предимствата и всичко, което трябва да знаете!

Информация и съвети по темата „Детокс чай“ - какво е това, как работи и как се използва правилно?

Скариди, омари и раци - основите на ракообразните и ракообразните & рецепти

Скариди, скариди, скампион, омар и раци. Всички са чували за тях и преди и почти всички са ги опитвали. Но знаете ли всъщност разликата между тях ...

Балансирано хранене по време на бременност - с нашия спътник в храненето можете правилно да се грижите за вашето бебе

Храненето на здравословна и балансирана диета е важно, разбира се. Но здравословното хранене по време на бременност е още по-важно. В крайна сметка отсега нататък вече не сте само за ...