Рецепти за здравословен черен дроб

Обвивания на черния дроб, акупресура и чернодробни чайове

Обвиване на черния дроб

Топли, влажни подложки или така наречените парни компреси, напр. с инфузия на бял равнец, се поставят върху черния дроб. Циркулацията се стимулира от доставената топлина. Това също стимулира метаболизма на черния дроб и по този начин детоксикационната функция на черния дроб. Топлината също така отваря порите в кожата и активните съставки на използваните растения могат да проникнат в кожата и да развият техния ефект.

Ръчно: Залейте ¼ l гореща вода върху 2 чаени лъжички сушен бял равнец. Покрийте и оставете запарката да престои 10 минути, след което прецедете. Потапяте памучна кърпа в топлия чай, след което изцеждате кърпата и я поставяте върху черния дроб (дясната горна част на корема). Над него се поставя бутилка с топла вода и след това се увива около корема с голяма кърпа. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се отпуснете и да легнете по гръб за 20 до 30 минути, докато можете отново да премахнете кърпите. Обвивките на черния дроб имат много релаксиращ ефект, така че са много подходящи преди лягане. Между другото, Себастиан Кнайп приготви чернодробния си компрес от отвара от сено от цветя.

Чай за поддържане на чернодробната функция

Корен/билка от глухарче 30гр
Плодове от бял трън хвърлени 30 g
Ментовите листа от 20 г

Приготвяне: 1 супена лъжица във ¼ л вода, залейте го с кипене, оставете го да втаса за 10 минути. Пие се по 1 чаша 2 до 3 пъти на ден. Над 3-6 седмици. Забележка: Можете да превключвате плодовете от бял трън в аптеката, например, ако скоро изразходвате чаената смес. В противен случай е препоръчително винаги да приготвяте това прясно сами вкъщи с малък кухненски хаван за подправки. По този начин, особено етеричните масла са оптимално запазени.

Още страхотни рецепти за жлъчка и черен дроб

Корен от глухарче 40гр
Артишок листа 40 g
Ментовите листа от 20 г

Забележка: Ако имате склонност към киселини, можете да пропуснете листата на мента или да ги замените с цветя от лайка (20 g) или семена от ким (ако са отрязани 6 g) Пазете се от свръхчувствителност (алергия) към слънчогледа или чадърите.

Куркумата причинява различни метаболитни положителни промени в черния дроб. Например, стойностите на ALT/AST в черния дроб се подобряват. При безалкохолен мастен черен дроб може да се забележи клинично подобрение посредством ехографски находки.

Изглежда, че нивата на холестерола също се подобряват с приема на куркума.

Артишок листа 50 g
Erdrauchkraut 30 g
Яванска куркума (куркума) 20 g

В допълнение към фитотерапията можете да добавите и много добре подбрани минерали.

Селен: Част от ендогенната система за окислителна защита на черния дроб.

Витамин В6: Особено прекомерната консумация на алкохол, кафе, лекарства (хапчета) и цигарен дим оказват отрицателно влияние върху състоянието на витамин В6 в организма. Важен компонент на чернодробните ензими.

Глутатион: При чернодробни заболявания като хепатит или цироза на черния дроб може да се наблюдава ясно намаляване на повишените чернодробни стойности.

Черният дроб от гледна точка на TCM

Черният дроб е присвоен на елемента дърво. Основното им време е между 1:00 и 3:00 сутринта.

Партньорският орган на черния дроб е жлъчният мехур. Наистина страхотен екип, защото черният дроб е отговорен за планирането и стратегиите, а жлъчният мехур подкрепя проектите, като осигурява смелост и решителност да ги осъществи.

Черният дроб осигурява свободния поток на Qi. Чернодробният стагнация е много често срещана клинична картина при TCM. Това възниква от постоянен стрес, вътрешно напрежение, раздразнителност, липса на упражнения и от силни емоции като гняв, гняв и гняв.

Симптомите могат да включват емоционални колебания, раздразнителност, напрежение, загуба на творчество, липса на изпълнение на плановете, фрустрация, дискомфорт в епигастриума и главоболие. Ако това е придружено от умора, изтощение и чувство за пълнота, стагнацията на черния дроб вече е довела до дефицит на ци на далака. Тук също е препоръчително да започнете с мерки за подпомагане на черния дроб.

Упражненията, особено нежните спортове за издръжливост, гарантират, че тялото и душата се отпускат. За да се разрешат запушванията в черния дроб, не е важно да се стремите към километри или скорост, а по-скоро да се отпуснете, докато се движите. Приятна разходка сред природата, Ци Гонг, йога или танци са добри начини за изключване.

Преместване и укрепване на Liver Qi с акупресура

Черен дроб 2 точки: Точка на седация (успокояваща точка) Точка за психично равновесие.

Местоположение: на гърба на стъпалото, между палеца и втория пръст.

Черен дроб 3 точки: Майсторска точка за психологически баланс, наричана галено „точка на Валиум“, защото може да се отпусне дълбоко. (Комбинацията с Di4 и Bl62 води до дълбока релаксация). Le3 регулира, хармонизира, движи Liver-Qi и следователно разтваря Ligna-Qi стагнациите. Be3 успокоява ума, има спазмолитичен ефект и укрепва далака. Също така е особено полезно при главоболие, причинено от проблем в черния дроб.

Местоположение: В задната част на стъпалото, между палеца и втория пръст. (Между метатарзалите I и II.

Точков жлъчен мехур 40: Насърчава потока на Qi в черния дроб и леко увеличава потока на жлъчката. Емоционално помага да се вземат решения.

Местоположение: пред и под страничния малеол в депресия, странично на сухожилието на екстензорния пръстен на дългия мускул.

Преместване и укрепване на черния дроб с хранене

Ориз, спелта, зелена спелта, тофу, боб, леща, сусам, репички, китайско зеле, сладки картофи, ябълки, фурми, сливи или боровинки трябва да бъдат в менюто.

Преместване и укрепване на Liver Qi с чайове

Чайовете от чай от розов цвят, мента, портокалов цвят, жасмин, босилек, риган, глухарче, майорана, дафинов лист, куркума и шафран укрепват този важен орган.

подобни публикации

Medicine and More е вашата платформа за здраве, благополучие, спорт, начин на живот и хранене. Открийте вълнуващите експертни статии по различни теми, които са полезни за вас.