"Нискокалоричен кефир" Рецепти 41 резултата

Лятна смес с пилешки гърди и дресинг от кефир и мента

Ягодов кефирен шейк със сироп от бъз

Смесете всички съставки във висок съд и се насладете!

Плодова салата от кефир от папая кефир

Измийте ракетата и обелете, ядрото и нарязайте на кубчета папаята. Смесете част от папаята с кефир, лимонов сок и подправки като дресинг и подправете на вкус. Сложете ракетата върху чиния и отгоре разстелете кубчетата папая. Залейте превръзката върху него.

Кефир от цвекло с магданоз

Поставете всички сокове с кефира в блендера и разбъркайте енергично. Подправете на вкус със сол и черен пипер. Измийте магданоза и разклатете на сухо, откъснете листата от стъблата. Разделете кубчетата лед между чаши и ги залейте с напитката.

Салата от краставици с кефир

Измийте и нарежете краставицата. Обелете и нарежете лука. Поставете в купа с кефира. Накрая подправете със сол, черен пипер и индийско орехче и подправете на вкус. Също така върви добре като акомпанимент към кюфтета и сал

Пъпеш кишав с кефир

Нарежете пъпеша на големи парчета и го замразете за една нощ. На следващия ден сложете замразените парчета пъпеш и кефира в силен блендер и разбъркайте добре. Напълнете в чаши и се наслаждавайте бързо.

Веганско сирене фондю с кефир

с ниско съдържание на мазнини, на вкус като оригинала

Кефир-ягода-кокос-бадем крем

Чили кон кефир

вегетариански вариант

Смути от праскови и краставици

освежаващо и нискокалорично

Млечен кефир

Пъпеш Slushy

Шейк за закуска с боровинки

Измийте и отцедете боровинките. Размразете замразените плодове върху сито. Поставете боровинките и кефира в подходящ съд и ги пюрирайте заедно. Разбъркайте пшеничните зародиши и овесените люспи и подсладете с малко мед, ако искате

Супа от репички

Пюрирайте 8 репички, кресон и кефир. Подправете на вкус със сол и черен пипер. Прибл. Поставете в хладилника за 2 часа. Напълнете охладената супа в 4 чаши и украсете с останалите репички.