Тестени изделия от сьомга
Юфка със сьомга - Абсолютният най-продаван сред тестени ястия
Здравословно, защото
Интелигентен съвет
Хранителни стойности
Сьомгата е богата на незаменимите, полиненаситени омега-3 мастни киселини; те имат положителен ефект върху кръвоносните съдове и подобряват способността за концентрация. Рибата също е добър източник на протеин, който е важен за поддържането и изграждането на мускулите.
Дори и юфката със сьомга да е вече здрава, може да бъде още по-добра. Ето защо сме разработили интелигентен вариант със спанак и пълнозърнести тестени изделия. Ето рецептата.
В най-добрия случай заменете макароните с пълнозърнести макарони, като пълнозърнести спагети или пълнозърнести пене. Поради високото съдържание на фибри, те не само засищат по-дълго, но и носят със себе си повече жизненоважни вещества.
- Лек винегрет (основна рецепта) Рецепта Яжте ПО-УМНО
- Зелена супа с праз и бял боб рецепта Яжте по-умно
- Рецепта за картофено пюре ЯДЕТЕ ПО-УМНО
- Картофен гратен - интелигентна рецепта ЯДЕТЕ ПО-УМНО
- Рецепта от американски стил с миди от ястия Яжте по-умно